ตอนนี้กลุ้มใจมากเลย น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 5 กก เสื้อผ้าที่เคยใส่เดิม ก็คับแน่น อึดอัดตัวเองมาก เอวย้วย พุงยื่น หุ่นไม่เฟิร์ม ไม่กระชับ เหมือนเดิม มันดูเผละๆไปหมด เต้นตามเจ๊จิลเลี่ยนในคลิป six week six pack อยู่ประมาณ 3 อาทิตย์ แต่เหมือนกับทำไม่ถูกมั้ง เลยไม่รู้สึกกระชับเหมือนที่เคยมีคนมารีวิว มันไม่รู้สึกเกร็งหน้าท้องเวลาทำด้วย บางครั้งก็ปวดต้นคอ ได้เหงื่ออย่างเดียว คนที่เต้นแล้วได้ผล รบกวนแนะนำวิธี หรือท่าที่ถูกต้องให้หน่อยได้ไหมคะ ว่าเวลาทำต้องเก็งส่วนไหนยังไง อยากกลับไปใส่เสื้อผ้าเดิมได้อีกครั้ง
ใครเคยออกกำลังกายตามคลิปเจ๊จิลเลี่ยน six week six pack รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ