เตรียมร่างกายก่อนสอบ รด.?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

อีกไม่นานผมก็จะสอบ รด. ผมค่อนข้างอ้วน ผมทำซิทอัพได้ วิ่ง 800 ม. สบาย แต่ผมมีปัญหาเรื่องวิดพื้นอะครับ ทำได้ ไม่ถึง 5 ที

ใครพอจะมีเทคนิคที่จะทำให้ผมวิดพื้นได้เยอะขึ้น ภายในเวลา 2 อาทิตย์ มั้งครับ? ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1453435

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รด. สอบปี 1 อีกรอบตอนม.5 ได้ไหมครับ

ผมอยู่ม.4 มาสอบรด.ไม่ผ่านครับ วิ่ง 800 เมตร 4:11 วิ ซิทอัพ 34 ครั้ง ผ่าน 1 สถานี แต่วิดพื้น จ่าที่คุมฝึกบอกผมฟาวล์แล้วไล่ไปเลย จำยันตายแล้ว อยากสอนอีกรอบตอน ม.5 ได้ไหมครับ ไม่อยากเกณฑ์ทหาร

สมาชิกหมายเลข 8553231

สอบ รด กลัวไม่ผ่าน

ผมซิทอัพได้ 34/34 วิ่งได้ไม่เกิน3นาที 800เมตร แต่วิดพื้นผมได้แค่10ทีเองครับ จะมีโอกาสติดมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8142444

สอบรด. วิดพื้นได้23ครั้ง ซิทอัพได้43 ครั้งแต่ไม่ได้วิ่ง เกรด3.89มีโอกาสติดมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 7114468

เครียดเรื่อง รด

ผมเป็นคนอ้วน นน.77 สูง167 ผมซิทอัพได้ วิ่งได้แต่วิดพื้นไม่ได้เลยครับได้4ที เหลือ2อาทิตผมต้องทํายังไงให้ผ่านครับ

สมาชิกหมายเลข 7647472

สอบรด.มา ตกวิ่งมีโอกาสติดไหมครับ

วันศุกร์ที่ผ่านมาผมไปสอบรด.มาครับ วิดพื้นกับซิตอัพได้คะเนนเต็ม แต่มาตกตรงวิ่ง เข้าตอน3.50 ได้0คะแนน ในโรงเรียนผมมีคนสมัคร70กว่าคน ตอนนี้เครียดมากเลยครับ ผมอยากเรียนรด.มากๆ ไม่ใช่เพราะเกณฑ์ทหาร แต่อยาก

สมาชิกหมายเลข 7618746

สอบรดวิ่งกับวิดพื้นไม่ได้

อีก4วันจะสอบรดแล้วแต่ผมยังวิดพื้นได้8ทีอยู่เลยตอนอยู่บ้านแต่พออยู่โรงเรียนได้13ทีไม่รู้ทำไมวิ่งก็ได้6นาทีกว่าผมวิ่งแค่ครึ่งนึงก็เหนื่อยไม่ไหวแล้วมีแค่ซิทอัพทีได้ครบ34ผมซ้อมมาเป็นเดือนแล้วแต่ได้แค่นี้ไ

สมาชิกหมายเลข 9363295

สอบ นศท. ปี1 ไม่วิดพื้น แต่สอบวิ่ง กับ ซิทอัพได้ จะผ่านไหมครับ

ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการวิดพื้นมากเลยครับ เพราะกล้ามเนื้อแขนผมไม่ค่อยแข็งแรงตั้งเเต่เด็ก แต่ซิทอัพ ผมทำได้36ครั้ง ในเวลา2นาที กับ วิ่ง800 ม. ผมทําได้ 3.20 นาที ผมจะผ่านไหมครับ?

สมาชิกหมายเลข 8162724

สอบ รด ผ่านแค่ฐานเดียวมีโอกาสได้เรียนไหมครับ

คือผมไปสอบ รด มาปีนี้ไม่มีวิ่ง คะแนนที่ผมได้คือ วิดพื้น12/22 ซิทอัพได้47/34 มีโอกาสได้เร

สมาชิกหมายเลข 6195520

ทำไมซิทอัพไม่ขึ้น??

คือผมจะไปสอบการทดสอบร่างกายอะครับ เมื่อวานผมเลยซ้อมซิทอัพดู พอซ้อมทำดีครับได้ไวในระดับหนึ่ง แต่พอมาวันนี้ผมจะซ้อมอีกมันซิทอัพไม่ขึ้นครับ ได้แค่ทีสองทีก็เจ็บ เจ็บจี๊ดมากก แล้วในความคิดผมมันคงกลัวเจ็บมั

สมาชิกหมายเลข 789129

อยากสอบ รด ผ่าน วันที่5นี้สอบแล้ว

ตอนนี้วิดพื้นได้ 4(ไม่เต็มที่) ซิตอัพ27ครั้ง วิ่ง1.2โล8นาทีกว่าๆ อยากถามทริควิ่งหนูจะฝึกหนักๆเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8798410

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

เตรียมร่างกายก่อนสอบ รด.?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ