เตรียมร่างกายก่อนสอบ รด.?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

อีกไม่นานผมก็จะสอบ รด. ผมค่อนข้างอ้วน ผมทำซิทอัพได้ วิ่ง 800 ม. สบาย แต่ผมมีปัญหาเรื่องวิดพื้นอะครับ ทำได้ ไม่ถึง 5 ที

ใครพอจะมีเทคนิคที่จะทำให้ผมวิดพื้นได้เยอะขึ้น ภายในเวลา 2 อาทิตย์ มั้งครับ? ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1453435

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบ รด กลัวไม่ผ่าน

ผมซิทอัพได้ 34/34 วิ่งได้ไม่เกิน3นาที 800เมตร แต่วิดพื้นผมได้แค่10ทีเองครับ จะมีโอกาสติดมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8142444

นักศึกษาวิชาทหาร

เครียดเรื่อง รด

ผมเป็นคนอ้วน นน.77 สูง167 ผมซิทอัพได้ วิ่งได้แต่วิดพื้นไม่ได้เลยครับได้4ที เหลือ2อาทิตผมต้องทํายังไงให้ผ่านครับ

สมาชิกหมายเลข 7647472

นักศึกษาวิชาทหาร

การเรียน

สอบรด. วิดพื้นได้23ครั้ง ซิทอัพได้43 ครั้งแต่ไม่ได้วิ่ง เกรด3.89มีโอกาสติดมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 7114468

นักศึกษาวิชาทหาร

สอบ รด.หญิง ปี2565 วิดพื้นได้26 ซิทอัพได้62 จะผ่านมั้ยคะ

สอบปีนี้ไม่มีวิ่ง มีแต่วิดพื้นกับซิทอัพ รด.หญิง2565 เราน้ำหนัก50 สูง160 -วิดพื้นได้26 -ซิทอัพได้62 จะผ่านมั้ยคะ(โรงเรียนมีโควต้าน้อยมาก) อยากรู้ว่าปีนี้เค้านับเ

สมาชิกหมายเลข 6155603

นักศึกษาวิชาทหาร

สอบ นศท. ปี1 ไม่วิดพื้น แต่สอบวิ่ง กับ ซิทอัพได้ จะผ่านไหมครับ

ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการวิดพื้นมากเลยครับ เพราะกล้ามเนื้อแขนผมไม่ค่อยแข็งแรงตั้งเเต่เด็ก แต่ซิทอัพ ผมทำได้36ครั้ง ในเวลา2นาที กับ วิ่ง800 ม. ผมทําได้ 3.20 นาที ผมจ

สมาชิกหมายเลข 8162724

นักศึกษาวิชาทหาร

สอบ รด ผ่านแค่ฐานเดียวมีโอกาสได้เรียนไหมครับ

คือผมไปสอบ รด มาปีนี้ไม่มีวิ่ง คะแนนที่ผมได้คือ วิดพื้น12/22 ซิทอัพได้47/34 มีโอกาสได้เรียนไหมครับเพราะว่าผมทำได้แค่ฐานเดียวเอง กังวลเฉยๆครับ ส่วนคนที่เคยเรียน

สมาชิกหมายเลข 6195520

นักศึกษาวิชาทหาร

การศึกษา

ทำไมซิทอัพไม่ขึ้น??

คือผมจะไปสอบการทดสอบร่างกายอะครับ เมื่อวานผมเลยซ้อมซิทอัพดู พอซ้อมทำดีครับได้ไวในระดับหนึ่ง แต่พอมาวันนี้ผมจะซ้อมอีกมันซิทอัพไม่ขึ้นครับ ได้แค่ทีสองทีก็เจ็บ เจ็

สมาชิกหมายเลข 789129

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

นักกีฬา

อยากสอบ รด ผ่าน วันที่5นี้สอบแล้ว

ตอนนี้วิดพื้นได้ 4(ไม่เต็มที่) ซิตอัพ27ครั้ง วิ่ง1.2โล8นาทีกว่าๆ อยากถามทริควิ่งหนูจะฝึกหนักๆเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8798410

นักศึกษาวิชาทหาร

วิ่ง

อยากวิดพื้นเป็น

สวัสดีครับ ผมต้องการจะวิดพื้นเป็นเพื่อไปสอบรดครับ ตอนนี้เหลือเวลา1เดือนแล้วผมยังได้แค่รอบเดียวแบบหอบจับ ผมก็ฝึกทําเหมือนในติ๊กต๊อก วิดชันเข่า วิดกับขอบโต๊ะ แต่ม

สมาชิกหมายเลข 8144139

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

นักศึกษาวิชาทหาร

Weight Training

สุขภาพกาย

นศท. คะแนน240มีโอกาสติดมั้ยย?

เมื่อวานผมพึ่งไปสอบนศท.มา วิดพื้นได้24ครั้ง=100คะแนน ซิทอัพได้53ครั้ง =100คะแนน วิ่งได้เวลา3.35นาที =40คะแนนรวมเป็น240คะแนน ไม่มั่นใจเลยครับว่าจะติดมั้ย อยากสอบ

สมาชิกหมายเลข 8429922

นักศึกษาวิชาทหาร

ทหาร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

เตรียมร่างกายก่อนสอบ รด.?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ