เตรียมร่างกายก่อนสอบ รด.?

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

อีกไม่นานผมก็จะสอบ รด. ผมค่อนข้างอ้วน ผมทำซิทอัพได้ วิ่ง 800 ม. สบาย แต่ผมมีปัญหาเรื่องวิดพื้นอะครับ ทำได้ ไม่ถึง 5 ที

ใครพอจะมีเทคนิคที่จะทำให้ผมวิดพื้นได้เยอะขึ้น ภายในเวลา 2 อาทิตย์ มั้งครับ? ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1453435

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สอบ รด กลัวไม่ผ่าน

ผมซิทอัพได้ 34/34 วิ่งได้ไม่เกิน3นาที 800เมตร แต่วิดพื้นผมได้แค่10ทีเองครับ จะมีโอกาสติดมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8142444

เครียดเรื่อง รด

ผมเป็นคนอ้วน นน.77 สูง167 ผมซิทอัพได้ วิ่งได้แต่วิดพื้นไม่ได้เลยครับได้4ที เหลือ2อาทิตผมต้องทํายังไงให้ผ่านครับ

สมาชิกหมายเลข 7647472

สอบรด. วิดพื้นได้23ครั้ง ซิทอัพได้43 ครั้งแต่ไม่ได้วิ่ง เกรด3.89มีโอกาสติดมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 7114468

สอบ รด.หญิง ปี2565 วิดพื้นได้26 ซิทอัพได้62 จะผ่านมั้ยคะ

สอบปีนี้ไม่มีวิ่ง มีแต่วิดพื้นกับซิทอัพ รด.หญิง2565 เราน้ำหนัก50 สูง160 -วิดพื้นได้26 -ซิทอัพได้62 จะผ่านมั้ยคะ(โรงเรียนมีโควต้าน้อยมาก) อยากรู้ว่าปีนี้เค้านับเกณฑ์กันยังไง

สมาชิกหมายเลข 6155603

ทำไมซิทอัพไม่ขึ้น??

คือผมจะไปสอบการทดสอบร่างกายอะครับ เมื่อวานผมเลยซ้อมซิทอัพดู พอซ้อมทำดีครับได้ไวในระดับหนึ่ง แต่พอมาวันนี้ผมจะซ้อมอีกมันซิทอัพไม่ขึ้นครับ ได้แค่ทีสองทีก็เจ็บ เจ็บจี๊ดมากก แล้วในความคิดผมมันคงกลัวเจ็บมั

สมาชิกหมายเลข 789129

สอบ นศท. ปี1 ไม่วิดพื้น แต่สอบวิ่ง กับ ซิทอัพได้ จะผ่านไหมครับ

ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการวิดพื้นมากเลยครับ เพราะกล้ามเนื้อแขนผมไม่ค่อยแข็งแรงตั้งเเต่เด็ก แต่ซิทอัพ ผมทำได้36ครั้ง ในเวลา2นาที กับ วิ่ง800 ม. ผมทําได้ 3.20 นาที ผมจะผ่านไหมครับ?

สมาชิกหมายเลข 8162724

สอบ รด ผ่านแค่ฐานเดียวมีโอกาสได้เรียนไหมครับ

คือผมไปสอบ รด มาปีนี้ไม่มีวิ่ง คะแนนที่ผมได้คือ วิดพื้น12/22 ซิทอัพได้47/34 มีโอกาสได้เร

สมาชิกหมายเลข 6195520

ผมสอบ รด. ได้200คะแนนจะมีโอกาสติดไหมครับ 30/5/2568

คืออย่างที่ว่ามาเลยครับผมสอบ รด. ได้ 200 คะแนน วิดพื้น กับ ลุกนั่งผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านเพราะผมมีอาการปวดหัวเข่า คือวิดพื้นผมได้ 40 100คะแน ลุกนั่งได้ 35 100คะแนน แต่วิ่งผมเข้า ตอน 3.54 คือ 0 คะแนนแน่ๆละ

สมาชิกหมายเลข 8864281

สอบรดได้คะแนน 205 จะผ่านไหมครับ

ตามข้างบนเลยครับ วิดพื้นได้ 21/22 95คะแนน ซิทอัพได้ 28/34 82 คะแนน วิ่งได้ 3:39/3:15 28คะแนน ผมค่อนข้างกังวลมากเลย

สมาชิกหมายเลข 8116151

อยากได้เทคนิคการสอบปฏิบัติรด.ผู้หญิงค่ะ

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

สมาชิกหมายเลข 9151381

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

เตรียมร่างกายก่อนสอบ รด.?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ