หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ุถ้า six packs มีอยู่แล้ว แต่ต้องรีดไขมันออกจึงจะเห็น ทำไมนางแบบหลายๆคนถึงหน้าท้องแบนราบแต่ไม่มี six packs
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
สงสัยครับ คือ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเขาบอกว่า กล้ามท้องหรือ six packs ทุกคนมีอยู่แล้ว แต่ต้องรีดไขมันออกถึงจะเห็น เลยสงสัยว่า นางแบบผู้หญิงที่หน้าท้องแบนราบตั้งหลายคนก็ไม่เห็นเขาจะมี six packs ชัดแบบผู้ชายเลยล่ะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครอยากมีหน้าท้องแบนราบ กล้ามท้องนิดๆ เซ็กซี่หน่อยๆ เข้ามาดูกันค่ะ ว่าเค้าทำกันยังไง
สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกันอีกครั้ง โดยรอบนี้ปุ้ยจะมาแนะนำท่าเล่นหน้าท้อง เล่นยังไงให้เห็นผลดั่งใจ ลองมาดูกันค่ะ หลายๆครั้งที่ตั้งกระทู้ก็มักจะเจอคำถาม.... รูปร่างแบบนี้ น้ำหนักเท่านี้ ควรออกกำลังก
Love Is A Verb
ผู้หญิงที่เอวบางๆ หน้าท้องแบนราบเรียบ กับผู้หญิงที่หน้าท้องมีกล้าม (ไม่เยอะ) ออกกำลังกายต่างกันยังไงคะ
รูปจากพันทิปค่ะ
จักรกลข้ามเวลา
ทำอย่างไรจึงจะมีหน้าท้องที่แบนราบโดยไม่ต้องแขม่วท้องครับ
คือ กล้ามท้องเนี่ย ถ้าแขม่วท้องหรือเกร็งไว้ ก็เห็นชัดนะครับ แต่พอปล่อยแล้วก็ออกมาเป็นพุงเลย มีวิธีไหนที่จะทำให้หน้าท้องแบนราบ เห็นกล้ามท้องตลอดเวลาโดยไม่ต้องแขม่วท้องหรือเกร็งไว้ไหมครับ ขอบคุณมากครั
สมาชิกหมายเลข 1178125
เด็กสูงจริง แต่น้ำหนักก็เยอะด้วย ที่ควรจะเป็นคือสูงและเพรียว
ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ
สมาชิกหมายเลข 6797714
พวกเล่นกล้ามเวลารีดไขมันออก กินอะไรกันคะ
คือเราพยายามจะกินแบบนั้นบ้าง เพราะต้องการกำจัดไขมันส่วนเกินออก เพราะเราก็ออกกำลังกายด้วย หน้าท้องก็มีเงาๆแบบพวกเล่นabsน่ะคะ แต่ไขมันก็ยังมีอยู่ เราก็ไม่ได้ต้องการเพิ่มกล้ามแต่อย่างใดคะ แต่อยากกินใน
สมาชิกหมายเลข 765087
- รีวิวดูดไขมันแบบทำ Six pack เมื่อไขมันจอมดื้อไม่ยอมออกจากหน้าท้องซะที -
สวัสดีครับจำผมได้ไหมเอ่ย วันนี้เราจะมารีวิวเรื่องดูดไขมัน ทำ Six pack แบบ hi-definition กัน ก่อนอื่นเดี๋ยวจะงงว่าผมเพศอะไร ครับผมเป็นผู้ชายข้ามเพศ (Transman) อย่างที่ผมเคยรีวิวเรื่องลดความอ้วน การข้าม
Sarukun
สอบถามเรื่องลูกกลิ้งลดหน้าท้อง
จริงมั้ยครับว่าลูกกลิ้งจะทำให้แค่ท้องแบนราบ แต่กล้ามจะไม่ขึ้นเป็นแบบ six pack เหมือนม้านอน sit up ถ้าอยากได้ six pack โดยไม่ใช้ม้านอน sit up แต่ใช้การ Body Weight อย่างเดียวจะขึ้นมั้ยครับ โดยใช้ลูกกล
สมาชิกหมายเลข 859140
เทรนด์ฟิตเนสใหม่-กล้ามใหญ่-ซิกแพกอย่างเดียวไม่พอ ต้องเส้นเลือดปูดด้วย!?
คอลัมน์คลุกวงใน โดยพิศณุ นิลกลัด /มติชนสุดสัปดาห์ ฉบับ 12-18 มิ.ย.2558 ช่วงการแข่งขันซีเกมส์ แฟนกีฬานอกจากดูการแข่งขันเพื่อเชียร์นักกีฬาทีมชาติของตัวแล้วยังดูรูปร่างหน้าตาของนักกีฬาอีกด้วย ยุคสมัย
สาวเหนือเซาะกิ๋น
หน้าท้องเป็นกล้าม เลข 11
สืบเนื่องจากเราเคยตั้งกระทู้ เกี่ยวกับหน้าท้อง แบนราบ ซึ่งตอนนี้หน้าท้องเรากลายเป็นเลข 11 ละ แต่เพื่อนๆ ว่า สวยดี อยากได้แบบเรา แต่ทำไมเราว่า มันไม่ค่อยสวย เหมือนตอนหน้าท้องแบนเลย ถ้
สมาชิกหมายเลข 3511069
พลิกความเชื่อเดิม "มันหมู" ติดอันดับ 8 อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.sanook.com/news/9783410/# หลายคนที่ใส่ใจสุขภาพมักหลีกเลี่ยง "มันหมู" เพราะเชื่อว่าเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่ข้อมูลล่าสุดจาก 
stardom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ุถ้า six packs มีอยู่แล้ว แต่ต้องรีดไขมันออกจึงจะเห็น ทำไมนางแบบหลายๆคนถึงหน้าท้องแบนราบแต่ไม่มี six packs
ขอบคุณครับ