ถ้ากินของอ้วนๆ แต่ออกกำลังกาย?

ช่วงนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ คือกังวลอะค่ะ ไม่ได้เป็นคนกินเยอะนะคะ กินน้อย แต่ว่าบางวันของที่กินจะเป็นของอ้วนๆ
อย่างวันนี้เมื่อตอนเย็นเพิ่งกินพิซซ่าไป 2ชิ้น  เมื่อวานเพิ่งไปกินบาบีคิวพลาซ่ามาแต่กินมื้อนั้นมื้อเดียวทั้งวัน TT
แต่ออกกำลังกายทุกวันนะคะวันละ30นาที จะอ้วนขึ้นมั้ยคะ เครียด555 ลดของอ้วนๆ ขนมไรพวกนี้ไม่ค่อยได้เลยค่ะ