อยากได้เมนู น้ำสมุนไพร หรือน้ำผักทำดื่มง่ายๆ

ประโยชน์ของสมุนไพร 🌿 รักษาโรคและบรรเทาอาการเจ็บป่วย เช่น แก้ท้องอืด ลดการอักเสบ แก้ไอ 💪 เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการติดเชื้อ 🩺 ดูแลระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบไหล

ประเทศไทยเป็นดินแดนแห่งสมุนไพรที่มีหลากหลายชนิด ทั้งที่ปลูกไว้ในบ้านหรือหาได้ง่ายในท้องตลาด สมุนไพรใกล้ตัวเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสชาติในอาหาร แต่ยังมีคุณสมบัติช่วยบำรุงสุขภาพ 

🥕 สูตรที่ 1: แครอท + ส้ม + เมล็ดแฟลกซ์ ช่วยบำรุงจอประสาทตา ลดตาล้า ส่วนผสม แครอท 1 หัว (นึ่งสุกเล็กน้อย) ส้ม 1 ลูก เมล็ดแฟลกซ์ป่น 1 ช้อนชา น้ำเปล่า / น้ำมะพร้าว ½ แก้ว วิธีทำ ปั่นทุกอย่างให้เนี