หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามปริมาณแคลอรี่ และ โปรตีน น้ำเต้าหู้
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ตอนนี้บริโภคน้ำเต้าหู้ ประมาณ 1.5ลิตร เกือบทุกวันเลยอยากจะทราบว่า แคลอรี่ กับ โปรตีน เท่าไหร่ครับ
กินแบบไม่หวาน แทบจะจืดเลยก็ได้ครับ
ยังไงขอบคุณล่วงหน้านะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่านไป 10 วัน ลดไปแล้ว 7 กก อยากทราบว่า
สัปดาห์ต่อไป ถ้ากินอาหารแนวเดิม ผลที่จะเกิดคือไรคะ อาหารมื้อเช้า น้ำเต้าหู้หวานน้อย 1 ถ้วย อาหารกลางวัน แครอท 2 หัว+แตงกวา ปริมาณตามชอบ อาหารเย็น ไข่ตุ๋น 2 ฟอง+ผักต้มน้ำพริกปลาทู หรือแกงส้ม หรือต้
สมาชิกหมายเลข 707886
หากเราเติมน้ำหวาน 250 ml.
ขอถามแบบสงสัยนะครับ หากเราเติมน้ำหวาน 250 ml. (สมมติให้พลังงาน 360 แคลอรี่) เจือจางลงไปในน้ำเปล่า 2 ลิตร แล้วผสมให้เข้ากัน แล้วดื่ม รสชาติที่ได้นั้นอาจจะจืดชืด และ แคลอรี่ ที่ได้จะเท่ากับ 360 แคลอรี่
บอลนะครับ
แกงมะเขือเทศ 🍲🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้เช้าอากาศอุณหภูมิ 17 องศาเข้าครัวทำ แกงมะเขือเทศ ทานร้อนๆค่ะสูตรของที่บ้านนะคะ ทำง่าย(แต่ดันลืมซื้อ ผักชีลาว ผิดสูตร1 😅) วัถตุดิบ1. หมูสับ 400 กรัม2. มะเขือเทศ ถุงนึง(ลูกใหญ่จะส
แมวสีเทาตุ่น
การบริโภคโปรตีน
สอบถามครับ ตอนนี้อายุ 26 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักครับ ต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่ และทานโปรตีนให้เพียงพอ ในปัจจุบันรับประทานอาหารดังนี้ ไข่ไก่ 3 ฟองต่อวัน (โปรตีน 18 กรัม) อกไก่ 200
สมาชิกหมายเลข 2214470
7 อาหารบำรุงหัวใจ เพิ่มเส้นใยและวิตามิน ยับยั้งการอุดตันของเส้นเลือด
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6409# หัวใจเสมือนศูนย์กลางของร่างกาย หากมีความผิดปกติแน่นอนว่าเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการเลือกทา
stardom
วิตามินซี 200% ของ C-vitt กับ เจเล่บิ้วตี้ เลือกอันไหนกันครับ
ข้อมูล จากฉลากโภชนาการ เจเล่ บิ้วตี้ ราคา 10 บาท พลังงานทั้งหมด 50 แคลอรี่ ไขมันทั้งหมด 0% โปรตีน  
สมาชิกหมายเลข 3794353
วิธีทำ น้ำเต้าหู้ ทำง่ายเหมือนดีดนิ้ว เข้มข้นไร้กากใย เพียงแค่มีสิ่งนี้!!!🥣🥰
สวัสดีทุกคนน😆 หลินเองง วันนี้เรามีสูตรน้ำเต้าหู้เข้มข้นไม่เจือจืดจะกินกับอะไรก็อร่อย มื้อเช้าที่ละมุนของใครหลายคน ทำง่ายไม่ยุ่งยากทำยังไง ไปดูกันนนน >< วัตถุดิบ น้ำเต้าหู้-ถั่วเหลืองผ่าซีก 5 กิโ
Spring Green Evolution
ยังกรอกน้ำใส่กระบอกพลาสติกใส่น้ำดื่มกันอยู่ไหม ในยุคที่น้ำแพคบรรจุขวดพลาสติกมีขายสะดวกสบายแบบนี้?
จำได้ว่าสมัยเด็กๆ จะขอแม่ช่วยกรอกน้ำดื่มใส่กระบอกน้ำพลาสติก สีสันสดใส เพื่อเอาแช่ตู้เย็นไว้ดื่ม เพื่อแลกค่าขนม บ้านอื่นๆ สมัยนั้น ก็มักจะแบ่งน้ำจากน้ำดื่มถังใหญ่ๆ ที่จะมีรถมาส่งถึงบ้าน มากรอกใส่ขวดพล
สมาชิกหมายเลข 929079
สอบถามค่ะ ทำไมเป็นไตแล้วหิวบ่อยค่ะ
พ่อไปเจาะผลเลือดมาค่าไต 2 ค่ะ เลยกลับมาปฎิวัติตัวใหม่ในการทานอาหารโดย 1.ลดหวาน เค็ม มัน เผ็ด ทุกอย่าง 2.ออกกำลังกาย เช่น เดิน แกว่งแขน 3.ทานผักสีอ่อนๆ เช่น ผักกาดขาว กะหล่ำปลี บวบเหลี่ยม ฟัก น้ำเต้า&n
สมาชิกหมายเลข 4250661
นมขาดมันเนย 0 % อ้วนมั้ย
กินนมขาดมันเนย 0% วันละ 1 ลิตร จะทำให้อ้วนมั้ย แล้วไขมัน0%จริงมั้ยคะ ถ้าเรากินอาหารหลักครบปกติ แล้วกินนมวันละ 1 จะเกินไปมั้ยคะ ปกติตอนเช้า ตื่นมาก็โปรตีนแอมเวย์ ตอนเย็น น้ำเต้าหู้ 2 ถุง และในวันนึงย
farern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามปริมาณแคลอรี่ และ โปรตีน น้ำเต้าหู้
กินแบบไม่หวาน แทบจะจืดเลยก็ได้ครับ
ยังไงขอบคุณล่วงหน้านะครับ