หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายไว้ที่คอนโดระหว่าง 2 อันนี้ให้เพื่อนๆว่าอันไหนจะได้ประโยชน์กว่ากันค่ะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
อยากซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายไว้ที่คอนโดระหว่าง 2 อันนี้ให้เพื่อนๆว่าอันไหนจะได้ประโยชน์กว่ากันค่ะ?
เน้นให้แข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อด้วย ขี้เกียจเดินทางไป fitness แล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนสมชิกสว.(สูงวัย) ที่เป็นห่วงปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อลีบ ขาไม่แข็งแรง มาทำความรู้จักลูซีน(Leucine)กันครับ
ควรอ่านว่า ลิวซีน แต่ขี้เกียจสะกดยาวครับ ลิวซีน (Leucine) เป็นกรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acid) ชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากการรับประทาน
BluCielo
จะทำ Fitness ที่บ้าน ลบกวนช่วยหน่อยครับ แหล่ง อุปกรณ์ ฟิตเนส ลบกวนด้วยครับ
คือ ก็ไม่ได้ซื้อเยอะ เท่ายิม อาชีพหรอกครับ. อยากได้เครื่อง มาตรฐานหน่อย งบ ก็ประทาน 3 แสนกว่าๆ น่ะครับ. กลักๆก็ใช้เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ คาดิโอนหน่อย ลบกวนผู้รู้ แ
MrJonathan
เรามีหลักเกณฑ์อะไร ในการเลือกใช้บริการ ฟิตเนส( fitness)
เลือกใกล้บ้านค่ะ เพราะ ถ้า Gym ดีมาก บริการ และ อุปกรณ์ต่างๆ ครบ แต่ ไกลเกินไปก็ขี้เกียจไป ออ! แล้วก็อุปกรณ์ เครื่องออกกำลังกายก็มีให้เลือกหลากหลายด้วยนะ
สมาชิกหมายเลข 5560420
คิดอยากเข้า fitness ต้องทำอย่างไรบ้างครับ
คืออยากดูแลสุขภาพ ลดพุง เพิ่มกล้ามเนื้ออก สร้างซิกแพ็ก สร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อไหล่และแขน เอาแบบพอประมาณเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงก็พอ กล้ามเนื้อไ
สมาชิกหมายเลข 714722
🧠🕚 ‘ความยากจนทางเวลา’ กำลังทำลายสมองของคุณอย่างเงียบเชียบ…
‘ความยากจนทางเวลา’ กำลังทำลายสมองของคุณอย่างเงียบเชียบ… . เคยเป็นแบบนี้ไหม เลิกงานมาก็หมดแรงจนไม่อยากขยับตัว อยากกินอาหารคลีนแต่ก็จบที่การสั่งเดลิเวอรี่เพราะ &q
เม่าบนยอดดอย
*** ถ้าเป้าหมาย คือ การรีดไขมัน ***
ถ้าเป้าหมายคือการ "รีดไขมัน (Fat Oxidation)" ไม่ใช่แค่เบิร์นแคลอรี่ อ้างอิงตามสรีรวิทยาการตอบสนองของร่างกาย <<< ดีที่สุด >>> คือ อ
Lady_Simplicity
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน ตับบาดเจ็บ เลือดแข็งตัวผิดปกติ เคสนี้เป็นหนึ่งในตัวอย่างของคนสุข
Lady_Simplicity
ขอวิธีจัดการเสียงอันไม่พึงประสงค์ในฟิตเนส
เรื่องมีอยู่ว่าผมจะเข้าฟิตเนสออกกำลังกายที่คอนโดทุกเช้า แต่จะมีเพื่อนร่วมคอนโดอยู่ 2 ท่านที่พบเจอประจำ ทุกอย่างดีหมด เว้นที่เวลาที่พวกเขาเล่นอุปกรณ์จะส่งเสียงคำ
สมาชิกหมายเลข 3275687
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไ
สมาชิกหมายเลข 8269521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายไว้ที่คอนโดระหว่าง 2 อันนี้ให้เพื่อนๆว่าอันไหนจะได้ประโยชน์กว่ากันค่ะ?
เน้นให้แข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อด้วย ขี้เกียจเดินทางไป fitness แล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ