หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครเคยลดน้ำหนักประสบความสำเร็จบ้างคะ ช่วยมาแชร์กันหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
อยากทราบแนวทางการลดความอ้วนของผู้ที่ประสบความสำเร็จแล้ว
ตัวเราเอง สูง 159 ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 57-59 ค่ะ น้ำหนักจะขึ้นปีละ 4-5 โล แต่ออกกำลังกายบ่อยและหนักค่ะ เพราะเป็นนักกีฬาแต่น้ำหนักไม่เคยลงเลย 😂 อยากรู้ประสบการ์ณ
สมาชิกหมายเลข 2675074
อยากลดความอ้วนทำไงดีค่ะ?
ตอนนี้น้ำหนัก98สูง157 อยากลดน้ำหนักค่ะ เนื่องจากมีหน้าท้อง ต้นขาใหญ่ ต้นแขนใหญ่ หน้าบานมีเหนียงเป็นชั้นๆ เคยควบคุมน้ำหนักหลายครั้งแต่ไม่ประสบความสำเร็จ ควรทำยัง
สมาชิกหมายเลข 3479529
howto ลดน้ำหนักให้ประสบผลสำเร็จ 🙋
ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะ แต่แบบอวบๆ เราสูงด้วยแหละมั้งมันก็เลยดูไม่ค่อยอ้วน น้ำหนัก61 สูง164 ขอhowto ลดน้ำหนักไงให้ประสบผลสำเร็จ อยากมีน่าท้องด้วย แต่ไม่ค่อยมีเวลาออก
สมาชิกหมายเลข 3244081
อยากผอมให้หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไง
หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9233064
[ขอแรงบันดาลใจ] จากผู้ที่ประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือตอนนี้น้ำหนักเราพุ่งพรวดมาก แพ้ปากตัวเองตลอด วันนี้จะเป็นวันที่เราตั้งใจจะควบคุมปากตัวเอง แต่ยังขาดแรงบันดาลใจ (นอกจากความอยากรูปร่างดี) ที่ตั้งกระทู้นี้เพรา
Fallin13
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วน
สมาชิกหมายเลข 7474832
ใครเคยทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักคุณนาย
เมื่อก่อนเราน้ำหนัก48 น้ำหนักพอดีตัว สูง158 แต่ตอนนี้เราน้ำหนัก40 กินอะไรก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มขึ้นเลย กินข้าวได้น้อยด้วยค่ะ กินนิดหน่อยก็อิ่มเลยไปเจอวิตามินตัวนี้ เ
สมาชิกหมายเลข 8679439
ฮูร่ฮูบลดน้ำหนัก
คือหนูอยากจะใช้ฮูล่าฮูลดน้ำหนักจริงจังจะบดได้มั้ยคะ มีใครประสบความสำเร็จด้วยวิทีนี้บางคะ
สมาชิกหมายเลข 5904619
อยากถามคนที่ประสบความสำเร็จกับการลดความอ้วนเเละเปลี่ยนเเปลงตัวเองหน่อย
เราอยากรู้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จจริงๆการลดน้ำหนักเเละเปลี่ยนตัวเองอยากรู้ว่าคุณมีอะไรเป็นแรงบรรดาลใจให้เปลี่ยนเเปลงตัวเอง ขอวิธีเป็นเเรงบรรดาลใจหน่อยง่าบบบ
สมาชิกหมายเลข 4171207
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก