หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นมถั่วเหลือง อ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
เครื่องดื่ม
สุขภาพกาย
ความงาม
?
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ต้องดูที่ฉลากอ่ะ
ผมดูยี่ห้ออื่น ทุกตัวที่บอกไม่ใส่น้ำตาลหรือน้ำตาลน้อย ก็มีอยู่ 2 กรัม
เข้าใจว่ามาจากตัวถั่วเหลืองเอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 อาหารจาก "ราชาโปรตีนพืช" คลังสารอาหารเพื่อสุขภาพ กินเจแบบไม่จำเจ
5 อาหารจาก "ราชาโปรตีนพืช" คลังสารอาหารเพื่อสุขภาพ กินมังสวิรัติ กินเจแบบไม่จำเจ ช่วงเทศกาลกินเจ หลายคนลดหรืองดเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ทำให้หนึ่งในสารอาหารที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ
ภูผาอันดามัน
== พาชิม อาหารไทยชาววัง สำรับกลาง ที่ "สรรพรส" ร้านของ เชฟซีตรอง Materchef Thailand Seson 6 ==
สรรพรส เป็นรายอาหารไทย แนว สำรับชาววัง และ เมนูโบราณ โดย เชฟซีตรอง แช้มป์มาสเตอร์เชฟ อาหารไทย Season 6 จริงๆ ร้านนี้ผมว่า ร้านสวย อาหารอร่อย ราคาไม่แรงมาก แต่ว่ามาสองครั้ง คนไม่ค่อยแน่น Walk in ได้สบ
-=Jfk=-
คุมอาหารแบบนี้มีผลเสียไหมคะ??
มื้อเช้า ทานข้าวโอ๊ตต้มใส่นมถั่วเหลืองผสมกับมูสลีผลไม้ 1 ชาม มื้อเที่ยง ทานข้าวราดแกงปกติ อาจมีชานมกล่องของยูนิฟ 1 กล่อง หรือ เต้าหู้นมสด 1 ขวดเล็กๆ มื้อเย็น ทานข้าวราดแกงปกติ หรือ ข้าวโอ๊ตต้มใส่นมถั่
ปลวกไทย ใจสยาม
ข้าวไก่กรอบคั่วพริกเกลือ + ผัดผักเต้าหู้ 🍱🍗🥦
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มลมเย็นสบาย ☁️🍃 แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ ได้ ไก่กรอบคั่วพริกเกลือ ผัดผักเต้าหู้ มาทานค่ะ 🍱 ตบท้ายด้วย บีทาเก้น ขวดเล็ก อร่อยค่ะ 💕 อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวไก่ทอดราดชีส + กะเพราลูกชิ้น 🍱🍗🌿
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฝนตกเบาๆมีแดดนิดๆ 🌦️🍃 แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือก ไก่ทอดราดชีส กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ มาทานค่ะ ตบท้ายด้วย บับบัน ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ ปกติกินแต่อีกเจ้านึง แต่ยี่ห้
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวแกงเทโพ + ผัดพริกแกงหมู + ปลาผัดขึ้นฉ่าย 🍱🥓🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️🍀 แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ ได้ แกงเทโพ ผัดพริกแกง ปลาผัดขึ้นฉ่าย มาทานค่ะ ตบท้ายด้วย แคนตาลูป ปอกให้เรียบร้อย หวานฉ่ำ 💕 อิ่มมื้อเช้าไ
แมวสีเทาตุ่น
การดื่มนมถั่วเหลือง 5-6 กล่อง ต่อวัน มีผลข้างเขียงหรือไม่
ผมเป็นคนที่น้ำหนักตัวน้อย ประมาณ 45 กก. ผมต้องการเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นจึงเริ่มหันมาดื่มนมถั่วเหลือง วันละ 5-6 กล่อง ทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ปัจจุบัน น้ำหนักตัวอยู่ที่ 60 กก. ซึ่งถ้าวันไหนไม่ได้ดื่
สมาชิกหมายเลข 1361227
แชร์ประสบการณ์ลด
แชร์
สมาชิกหมายเลข 7686135
ช่วยด้วย !! ขอคำปรึกษา ออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำไมใส่เสื้อผ้าแล้วมันดูแน่นๆเหมือนอ้วนขึ้นเลย
เราออกกำลังกายโดยการเต้น 30-45นาทีทุกวัน ตอนเช้า โยเกิร์ตกับมูสลี่ นม สลับกันไป ทานข้าวตอนกลางวัน ผัก น้ำพริก , ข้าวผัด กินเต็มที่ ตอนเย็นดื่มนมเปรี้ยว ผลไม้บ้าง นมถั่วเหลือง สลับกันไป ทำไมน้ำหนักไม
สมาชิกหมายเลข 1936757
เทคนิคลดน้ำหนัก หน้าท้องแบนราบ แบบไม่ใช้ยาลดความอ้วน
สวัสดีคะนี่เป็นกระทู้แรกที่เราเขียนเกี่ยวกับเรื่องของการลดน้ำหนัก โดยส่วนตัวแล้วเนี่ยเราเป็นคคนที่อยากอ้วนมาก เมื่อก่อนเราสูง 174 หนัก 50-52 กก. เรารู้สึกว่ามันผอมไปจึงพยายามเพิ่มน้ำหนักโดยการกินๆๆๆๆๆ
สมาชิกหมายเลข 4085427
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นมถั่วเหลือง อ้วนไหมคะ