หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดข้างน่องด้านในและหน้าแข้งเกิดจากอะไรครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ตอนวิ่งลงน้ำหนักไปจะเจ็บแปลบๆ พอกดตรงหน้าแข้งที่เป็นกระดูกก็จะเจ็บมาก รวมถึงบริเวณข้างน่องด้านในด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลังแบบไหน ห้ามนวด! 4 อาการที่อาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อ!
ปวดหลังขึ้นมาเมื่อไหร่หลายคนคิดถึงการนวดก่อนเลยครับบางคนให้ลูกหลานเหยียบหลังบางคนไปนวดแผนไทยแล้วบอกหมอนวดว่าเอาแรง ๆ เลยเผื่อเส้นที่ตึงอยู่มันจะคลายแต่เคยสงสัยไ
tea_time
วิ่งแล้ว รู้สึกเสียว ที่เอ็นหลังน่อง น่ะครับ ควรทำอย่างไร
วิ่งแล้ว เจ็บหรือเสียว บริเวณ เอ็นข้างข้อเท้า พื้นที่ใต้ลูกสะบ้าซ้าย พื้นที่ข้างกระดูกหน้าแข้งด้านใน เอ็นหลังตาตุ่ม (เอ็นร้อยหวาย?) ลงน้ำหนักแล้วเสียว อาการนี้ไ
สมาชิกหมายเลข 702589
ผมออกกำลังกายโดยการวิ่งจากนั้นบาดเจ็บหน้าแข้งอักเสบรักษามาเดือนนึงหายแต่เวลาเดินเจ็บแปล้บๆที่น่องส้นเท้า?
ผมวิ่งลดน้ำหนักมาประมาณ3เดือนน้ำหนักลดลง12 กิโลกรัมครับ แต่เข้าเดือนที่3 ผมปวดตรงหน้าแข้งใต้เข่ามากเป็นอาการ Shin splintsครับ กินยาคลายกล้ามเนื้อแก้อักเสบก้อไม่
สมาชิกหมายเลข 1576346
ปวดหลังตรงไหน บอกโรคอะไร? แยกกล้ามเนื้อ–หมอนรองกระดูก–ไตให้เป็น!
ปวดหลังเหมือนกันแต่สาเหตุอาจต่างกันมากครับ!บางคนแค่กล้ามเนื้อตึงจากการนั่งนานบางคนหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท แต่บางคนกลับมีปัญหาที่ไตโดยไม่รู้ตัวแล้วเราจะรู้ไ
parn 256
กระดูกหัก รักษาอย่างไรดี
กระดูกหัก รักษาอย่างไรดี จุดมุ่งหมายของการรักษา เพื่อทำให้ • กระดูกที่หักเมื่อหายแล้วกลับมาอยู่ในสภาพที่ใกล้เคียงกับปกติมากที่สุด • มีผลข้างเคียงน้อยที่สุด • ผู
หมอหมู
อก–น่อง–สะโพก–ปีกไก่! แต่ละส่วนได้โปรตีน–ไขมันต่างกันแค่ไหนมาดู!
เวลาไปร้านข้าวมันไก่บางคนสั่งอก เพราะอยากคุมไขมันบางคนขอน่อง เพราะชอบเนื้อนุ่มส่วนสายสะโพกติดหนังนี่ก็เหนียวแน่นจริง ๆแต่เคยสงสัยไหมครับว่าไก่แต่ละส่วนให้โปรตีน
tea_time
เริ่มมีปัญหาสุขภาพ ปวดบริเวณก้นกบ แก้ยังไงดีครับ นั่งทำงานในOfficeวันละ8ชั่วโมง น้ำหนักตัว84ก.ก.
เริ่มมีปัญหาสุขภาพ ปวดก้น แก้ยังไงดีครับ ลักษณะงานที่ทำในOffice นั่งทำงานหน้าคอมวันละ8ชั่วโมง (ลุกจากเก้าอี้เวลาไปห้องน้ำ, ไปชงกาแฟ,...แค่นั้น) น้ำหนักตัว ผมหนั
สมาชิกหมายเลข 3328465
🩻 ปวดหลังเรื้อรัง อย่าคิดว่าเป็นแค่กล้ามเนื้อ! 4 โรคที่อาจเป็นสัญญาณเตือน
https://youtu.be/n-CbKlHmE7c?si=MZFwzXppFn6qC2gb ปวดหลังเป็นอาการที่หลายคนเจอกันบ่อย จนบางครั้งเราอาจคิดว่าเป็นเพียงกล้ามเนื้ออักเสบ นวด ๆ พัก ๆ ก็คงหาย แต่ถ้าอ
โตแล้วแหละ
เจ็บหน้าแข้งตอนกระโดดเชื่อก
คือ หนูอายุ16ค่ะ มีอยู่ช่วงหนึ่งที่คิดว่าจะออกกำลังกายจริงๆจังๆค่ะ ก็เลยซื้อเชือกกระโดดมา ตอนแรกกระโดด1000ครั้ง ทุกวัน มีหยุดบ้างแต่ไม่บ่อยตอนแรกมีอาการปวดขาปวด
สมาชิกหมายเลข 6598642
สรุปอาการบาดเจ็บของ "จิว" หลังจากไปพบแพทย์
สรุปอาการบาดเจ็บของ "จิว" หลังจากไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการและหาสาเหตุอย่างละเอียดพบว่าน้องเป็น "ภาวะเอ็นข้อสะบ้าอักเสบทั้งสองข้าง" โดยตำแหน่งอ
The Storm on the Sea
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดข้างน่องด้านในและหน้าแข้งเกิดจากอะไรครับ