การดื่มน้ำเป็นการแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าตอนหิวได้ เป็นความเชื่อที่ถูกต้องหรือเปล่าคะ?

บ่อยครั้งที่หิว หิวมากแต่ไม่สามารถหาอะไรทานได้เลยนอกจากน้ำเปล่า เพราะมีความเชื่อส่วนตัวว่า เหมือนไม่อยากให้น้ำย่อยมันกัดๆกระเพาะ เหมือนไปเจือๆให้มันจางๆลงบ้าง บางครั้งก็ทานลูกอมบ้าง (มีติดกระเป๋าไว้)

ความเชื่อและการกระทำแบบนี้เป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือเปล่าคะ ในสถานการณ์เฉพาะหน้าแบบนี้ มีคำแนะนำอะไรบ้างไหมคะ?


ขอบคุณมากค่ะ
กระต่าย