ถามชาวหมอบขาแรง ปั่นแล้วพุงยุบลงบางป่าวครับ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 17 ปี ขอเกริ่นก่อนว่า ตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็น pcos เพราะน้ำหนักขึ้นเยอะมาก 12 โล พอไปหาหมอสูติ คลินิกนะคะ เขาบอกว่าเราไม่ได้เป็นเพราะประจำเดือนมาปกติทุกเดือน ไม่ขาดหาย แล้วทีนี้ เราก็

จากที่ขี่รถผิดไซค์มาตลอด ได้มาตัวนี้ ไซค์ 18.5 ค่อยพอดีหน่อย แต่องศาสแตมมันน้อยเกิน ตัวผมยาว เลยก้มต่ำมาก ปั่นนานๆแล้วเมื่อยมากเลย........จะทำเยี่ยงไรดี แสตมแบบปรับได้ จะดีไม๊ครับ แต่ก็กลัวมันหนัก พยา

ผมเป็นคนติดน้ำอัดลม คือ ไม่รู้เรียกว่าติดได้หรือป่าวครับ แต่รู้สึกดีเวลาที่ได้กินน้ำอัดลม หรือน้ำหวาน ผมปั่นจักรยานมา ปีกว่าแล้วครับ น้ำหนักลดไป 10 โล แต่ด้วยที่ผมติดน้ำอัดลมผมก็กินครับ โดยคิดว่าเดี๋ย

แต่ก่อนผมหนักมาก เกือบ 140 ต่อมาลดน้ำหนักมาเหลือ 104 โดยออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน แต่พอช่วงเดือน มีนา ผมรักษา อาการเอ็นข้อเข่าอักเสบ + work from home เลยไม่ออกกำลังแต่ใช้ชีวิตปกติมาวันนี้ ลองไปชั่ง น้ำห

วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง (ประมาณ30-40นาที + เวทด้วยประมาณ40นาที อาทิตย์ละ 5 วัน ) แต่พุงยังไม่ค่อยจะยุบเลย (ยุบลงไปนิดนึง) น้ำหนักไม่ชั่ง เวลาชั่งแล้วจะเศร้า เสียกำลังใจ ในการไปออกกำลังกาย ถาม เพื่อ

ตอนนี้ตัดสินใจแล้วว่าต้นปีจะถอยเสือหมอบมาลดพุงซักวันล่ะ 30 โลเริ่มต้น ก็เลยเข้ามาซุ่มหาข้อมูลทั้งจากในบอ์รดนี้และที่อื่น ๆ พอสมควรครับ คราวนี้เลยมีตัวเลือกมาดมายเลยทั้ง trek 1.1 1.2 เบียงคี่ nirone 7

ผม อายุ 41 น้ำหนัก 55 สูง 165 ออกกำลังกายเป็นประจำ วิ่ง 10 - 21 โล, ตีแบท, เล่นเวท อยากล่ำเอาแบบ พอดีๆ ดูดี ปกติกินไก่ปั่น 500 กรัม ต่อวัน กิน 4 วันต่อ 1 อาทิตย์ (แต่ก่อนผอมแต่ลงพุงครับ) ระยะเวลาการลด

ปกติปั่น แต่เสือภูเขา ปั่นเดือนแรกน้ำหนักไม่ลด เดือนที่ 2 ปั่นเหมือนเดิมควบคุมอาหารด้วยลดทีเดียว 8 โล ตอนนี้เลยอยากจะงอกหมอบสักคันหนึ่ง เลยวานเพื่อนๆ ช่วยแนะนำให้ทีครับ เอาแบบ complete bike หรือสั่ง

เมื่อต้นเดือน สิงหาคม สังเกตได้ว่า ตัวเองมีก้อนที่คองอกขึ้นมาค่ะ เลยตัดสินใจไปหาหมอค่ะ คุณหมอจับเชตไทรอยด์ ผลออกมาไม่เป็นไทรอยด์ค่ะ แต่คุณหมอได้นัดกับหมอเฉพาะทางให้อีกครั้งเพื่อตรวจดูว่าเป็นก้อนอะไรก