หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างเครื่อง elliptical กับ spin bike อันไหน cardio มากกว่ากันคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากได้เครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านค่ะ และอยากให้พ่อใช้งานด้วยกันได้
จะเลือกอะไรดี ระหว่าง elliptical กับ spin bike เน้นการเบิร์น เพราะอยากลดน้ำหนัก .. ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สนใจ spin bike อยู่ครับ เลือกตัวไหนดีครับ หรือเพื่อนสมาชิกแนะนำรุ่นไหนดีครับ
กำลังสนใจ spin bike เพื่อออกกำลังกาย เน้นปั่นลดไขมัน ควบคู่กับ เวท ครับ ปกติวิ่งอยู่แต่เริ่มเบื่อเลย อยากได้ spin bike มาปั่นยามค่ำคืนแทน เล็งๆ อยู่สองรุ่นครับ ราคาต่างกันพอสมควร อยากได้ตัวที่แข็งแรง
อุ๊บ I did it again!!
วิ่ง30นาทีกับโดดเชือก30นาทีอันไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 8645628
เล่นลูกกลิ้งออกกำลังกาย abs roller ได้ 2 วัน แต่ปวดกล้ามเนื้อท้อง กับขามาก แต่ขาปวดแค่ข้างขวา
ตามที่แจ้งค่ะ ปวดมากค่ะ ต้องพักมั้ยคะ หรือว่าต้องนวด หรือสามารถเล่นต่อได้เลยคะ ปัจจุบันเล่น 40-80 ครั้ง / วันค่ะ หรือสามารถแนะนำได้นะคะ จขกท.น้ำหนัก 85 ค่ะ ตอนนี้มีแค่ลูกกลิ้งออกกำลังก่ย กับเครื่องสั่
สมาชิกหมายเลข 8062864
สอบถามเครื่องเดินวงรี Elliptical กับแบบ Mini Elliptical
อยากได้เครื่องเดินวงรีแต่เห็นราคาค่อนข้างสูง ไปเจอแบบ Mini Elliptical ราคาไม่กี่พัน แถมประหยัดพื้นที่ด้วย อยากทราบว่าทั้ง 2 แบบ เหมือนกันใช้แทนกันได้ หรือ แตกต่างกันตรงไหนบ้างครับ
ชื่อนี้ก็ไม่ได้อีกแล้วหรอ
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
ลดน้ำหนักภายใน2อาทิตย์ จะลดได้เยอะมั้ย?
สุดผมตอนอยู่โรงเรียน ข้าวเช้าจะกินน้อย ข้าวเที่ยงก็กินน้อย แต่ข้าวเย็นผมกินเยอะ ตอนกลางวันก็เล่นบอล หุ่นก็ยังอวบๆ ปิดเทอมก็ยิ่งไปอีก ผมกินเยอะทุกมื้อ ไม่ออกกำลังกาย กินแต่ของหวาน ของทอด นอนก็ดึก ใกล้จ
สมาชิกหมายเลข 8619899
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
น้ำหนักลดช้าเกิดจากอะไร
ผมเป็นคนนึงคนที่เริ่มอยากจะลดน้ำหนักผมเริ่มด้วยการหาข้อมูลและทำตามสิ่งที่บอกอย่างเช่นอยากกินอาหารให้เยอะเกินกินให้แค่วันละ 2,000 ไม่เกิน 3,000 แคลอรี่อะไรประมาณนี้ครับผมส่วนถามว่าอาหารขยะผมลดไหมบอกตรง
สมาชิกหมายเลข 8309756
ต้องการลดไขมันให้เร็วสุด โดยใช้spin bike ต้องทำยังไงครับ
หมอบอกว่าไขมันเกาะตับ ให้งดไขมันกับออกกำลังกาย ปกติผมไม่ออกกำลังกาย ตอนนี้กลัวตายเลยซื้อspin bikeมาปั่น ปั่นทุกวันมาประมาณ10วันแล้วครับ ปั่นวันละชั่วโมง ความเร็วประมาณ15-20 heart rate60-70% มีตรงไหนต้
ctx
Spin bike ยี่ห้อไหนดีคะ
สนใจซื้อ spin bike ไว้ออกกำลังกายที่บ้าน ยี่ห้อไหนดีคะ งบ 10000บาท ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 734164
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างเครื่อง elliptical กับ spin bike อันไหน cardio มากกว่ากันคะ
จะเลือกอะไรดี ระหว่าง elliptical กับ spin bike เน้นการเบิร์น เพราะอยากลดน้ำหนัก .. ขอบคุณค่ะ