ช่วยแนะนำอาหารที่ไม่ทำให้น้ำหนักพุ่งและสมานกระดูกได้ในเวลาเดียวกันด้วยหน่อยครับ

คุณพ่อลื่นล้ม กระดูกตาตุ่มหัก 2 ท่อน คุณหมอให้เข้าเฝือก 2 เดือนห้ามขยับ ห้ามลงน้ำหนัก คราวนี้อายุมากแล้วกลัวว่า ร่างกายจะไม่สมานกระดูกเองสักเท่าไหร่ อยากของคำแนะนำจากผู้รู้และผู้มีประสบการณ์ช่วยบอกหน่

เอาหล่ะฮะ ตามเรื่องเลยผมข้อเท้าหัก... แล้วมีป้าคนนึงมาบอกแม่ผมว่าทำไมไม่ไปหาพ่อหมอ ให้เค้าเป่าให้ ให้เค้าเอายามาโพกให้  เค้าบอกว่ามีคนไปแล้วกระดูกจากหักกลายเป็นหาย ทีนี้ผมได้ยิน  ผมไม่เชื่อเ

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกท่าน คุณแม่ท่านกระดูกเท้าหักเมื่อ 2 - 3 วันก่อนค่ะ ท่านเคลื่อนไหวตัวลำบากเพราะน้ำหนักตัวมาก ระหว่างวันท่านจะอยู่บ้านคนเดียว ท่านอยากช่วยเหลือตัวได้ เพื่อน ๆ พอมีรถวีลแชร์ให้ยืมใช

โปรตีนสูง ตัวช่วยชั้นดีสำหรับคนลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหาร ถั่วลูกไก่คือทางเลือกที่ดีมากค่ะ เพราะเขามีโปรตีนและใยอาหารสูงมาก การทานถั่วลูกไก่จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดอาการหิวจุ

เรื่องเกิดจากตัวผมเองครับ พอดีเกิดอุบัติเหตุที่ต้นขาขวาแล้วเอ็นร้อยหวายมันก็ตึงเอง แบบว่าเอาส้นเท้าลงพื้นไม่ได้เลยครับ (มีแค่เข่าฉีกเกือบถึงกระดูก) พอได้มีโอกาสไปปรึกษาแพทย์ แพทย์บอกว่า องศาการงอข้อเ

ผมมีปัญหา ข้อเท้าขวาเคยมีอาการบาดเจ็บอักเสบจนลงน้ำหนักไม่ได้ จากการใช้งานหนักยืนเดินทั้งวันแล้วมีการก้าวกระโดดลงจากที่สูงสัก30 cm. เป็นเวลานาน จนไปรักษาที่รพ. ได้ทำกายภาพใช้แสง และคลื่น รักษา อยู่สองส

พี่ๆค่ะคือหนูโดนรถชนมาเดือนกว่าแล้วค่ะ เท้าขวาหนูนิ้วหักแต่หักแค่นิ้วโป้งเวลาหนูจับผิวเท้ารู้สึกว่าผิวหนูมันร้อนและแข็งกว่านิ้วที่ไม่ได้หักมันแข็งๆ ขยับนิ้วเท้าดูมันไม่ขยับเลยค่ะ ยิ่งตอนอาบน้ำหนูจะถูส