มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ ตอนเช้าๆพุงแฟบมาก พอกินอะไรลงไปซักหน่อย ป่องเหมือนคนท้องเลยค่ะ

อยากทราบว่าสาเหตุมันมาจากอะไรคะ ทำไมบางคนไม่เป็น คือมันป่องมากอะคะ เช้ามาก็หายไป น้ำหนักตัวก็ไม่เยอะ สูง 163 หนัก 48 ค่ะ
การออกกำลังหายหน้าท้องช่วยมั้ยคะ แล้วเล่นเองกะใช้เครื่องอันไหนดีกว่ากันคะ ขอบคุณค่ะ