พรุ่งนี้เช้า เพื่อนชวนปั่น 100โล ผมเคยปั่นแค่ 50 โล จะต้องเตรียมตัวไงบ้างครับ

ตามนี้ค่า ไม่ได้ปั่นไกลๆมาปีนึงแล้ว ปกติ ปั่นเองก็แค่100โล ต่อเนื่อง คนเดียว เคยไป400แต่ไปเป็นทีม เสร็จเร็วดี แต่ครั้งนี้ ว่าจะไปเอง ปั่นไปเรื่อยๆ ไม่รู้ว่าจะไหวไหม ลงงานไตรกีฬา ไว้ ดันชนกันอีก ต

พอดีว่าพี่ที่รู้จักชวนไปปั่นทริปนี้ค่ะ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=1066940 ระยะทางไป - กลับ ประมาณ 110 km. แต่ จขกท. ปั่นระยะทางมากสุดประมาณ 55 km. เองค่ะ แต่ใจสู้ และตั้งใจว

ตอนนี้ปั่นอยู่ ที่ 20 – 30 กิโล / วัน อยากจะลองปั่น 100 กิโลดูบ้าง ต้องเตรียมตัวอย่างไงครับ ป.ล. ปั่นแถวบ้าน ปั่นคนเดียว เส้นทางที่ดูไว้มีขึ้นเนินบ้างนิดหน่อย ตามแผนที่ แต่คงต้องปั่น 2 รอบ เพ

พรุ่งนี้เรามีเดทอ่ะค่ะ นี่เป็นเดทครั้งแรกกับฝรั่ง จะไปดินเนอร์กันที่ห้าง คือต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แต่งตัวยังไง ชวนคุยเรื่องอะไรดี แล้วค่าอาหารนี่เราต้องช่วยเค้าแชร์ด้วยใช่มั้ยคะ? ขอผู้รู้ด้วยค่ะ ขอบค

ผมั่นปั่นเสือหมอบมา ประมาณเกือบปีละครับ แต่ไม่เคยปั่นไกลๆเลยอย่างมากก็60โล จากสันทรายไปหางดงบ้าง ปั่น700บ้าง ห้วยตึงเฒ่าบ้าง 60โลใช้เวลาประมาณ2ชั่วโมง30นาที ความเร็วประมาณ27-30 av24 อยากถามว่าต้องเต

ตามนั้นเลยค่ะ....

ช่วยด้วยค่ะแม่ๆพี่ๆคือพรุ่งนี้คนคุยเราจะมารับไปกินข้าวตอนเที่ยง เราอยากเอาชัวร์ไว้ก่อนเรากลัวเขาขอมีsexเลยอยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง ไม่ได้หมกมุ่นอะไรขนาดนั้น คือเราก็กลัวเหมือนกันถ้าเขาชวนมีsex

มีความสนใจในตัว Araya federal t 2015 แฮนด์ตรง เป็นอย่างยิ่งขอรับ ในสายตาเราที่เห็นว่า สวยและวินเทจดี บวกกับว่า อยากได้ทัวริ่งแบบ ชิลๆกินลมได้ ปั่นไกลไม่เกิน 200 โล แต่นานมากกกกกกกปั่นไกลสักครั้งนึง อิ

เพิ่งปั่นได้สักพักครับ ปั่นแบบสบายๆ ไปเรื่อยๆ 60 โล จบแล้วเหนื่อยแทบยืนไม่ไหวแต่รู้สึกมีความสุข แต่พอปั่นแบบตั้งใจทำเวลาให้สม่ำเสมอ แค่ 5 โล จบแล้วไม่รู้สึกสนุกเลย ที่ลองมาปั่นเร็วๆ เพราะไม่มีเวลาไป