พรุ่งนี้เช้า เพื่อนชวนปั่น 100โล ผมเคยปั่นแค่ 50 โล จะต้องเตรียมตัวไงบ้างครับ

ตามนี้ค่า ไม่ได้ปั่นไกลๆมาปีนึงแล้ว ปกติ ปั่นเองก็แค่100โล ต่อเนื่อง คนเดียว เคยไป400แต่ไปเป็นทีม เสร็จเร็วดี แต่ครั้งนี้ ว่าจะไปเอง ปั่นไปเรื่อยๆ ไม่รู้ว่าจะไหวไหม ลงงานไตรกีฬา ไว้ ดันชนกันอีก ต

พอดีว่าพี่ที่รู้จักชวนไปปั่นทริปนี้ค่ะ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=1066940 ระยะทางไป - กลับ ประมาณ 110 km. แต่ จขกท. ปั่นระยะทางมากสุดประมาณ 55 km. เองค่ะ แต่ใจสู้ และตั้งใจว

ตอนนี้ปั่นอยู่ ที่ 20 – 30 กิโล / วัน อยากจะลองปั่น 100 กิโลดูบ้าง ต้องเตรียมตัวอย่างไงครับ ป.ล. ปั่นแถวบ้าน ปั่นคนเดียว เส้นทางที่ดูไว้มีขึ้นเนินบ้างนิดหน่อย ตามแผนที่ แต่คงต้องปั่น 2 รอบ เพ

คือคุณแม่สั่งของค่ะแต่ว่าพอของมาท่านได้ตีกลับค่ะโดยไม่ได้ปรึษาลูกก่อนเลยมารู้อีกทีคือทางร้านจะฟ้องค่ะเราต้องเตรียมตัวทำอะไรบ้างคะ

จากข่าวเรื่องครูการเงิน พัสดุ ที่มีข่าวการฆ่าตัวตายจากงานเยอะ และเครียด เราเองก็เคยทำตรงนี้มามันเยอะจริงๆ และเครียดมากๆ ล่าสุดได้เปลี่ยนมาเป็นอาหารกลางวัน โอ้โห จุกจิกวุ่นวายกว่าเดิมอีก เอางี้แล้วกันท

สวัสดีค่ะ พอดีเพิ่งตั้งกระทู้ขึ้นมา อยากทราบว่าต้องเตรียมตัวยังไงสำหรับsmeม.1สิรินธร ข้อสอบยากไหมคะ พรุ่งนี้จะไปสมัครเรียนก็วิตกไปไกลกลัวแต่จะสอบไม่ติดห้องพิเศษค่ะ😭 ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าคณิตศาสตร์ต้องอ

สวีดัด สวัสดีครับผม -แต่ก่อนผมเคยลดน้ำหนักจาก 95 เหลือ 88 แต่พอเปิดเทอมตอนขึ้น ม.4 น้ำหนักขึ้นมา 100 กว่า 101 102 บ้าง แล้วทีนี้ปิดเทอมใหญ่ได้ประมาณเกือบเดือน ผมก็พยายามที่จะลดน้ำหนัก ผลก็คือ น้ำหนักล

เรียนสายศิลป์-ทั่วไป เข้าแพทย์มหาวิทยาลัยไหนได้บ้างคะ แล้วต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง เป็นDek71ค่ะ หาความรู้ไว้เตรียมตัวค่ะ

ไปเราทำพินัยกรรมที่เขตเราต้องเอาสมุดบัญชีไปมั้ยครับ สามารถระบุยอดเลยได้รึป่าวครับ กรณียกให้หลาน(ลูกน้องสาว) และที่เหลือยกให้ลูก เช่นเขียนว่า ให้ นาย….(หลาน) 100,000 แค่นี้ได้มั้ยครับ ที่เหลือก็