มีวิธีทำให้ข้อศอกกับเข่าหายด้านไหมคะ?

ลูกชาย อยู่ม.1 เป็นโรงเรียนเอกชน ​เมื่อวาน เลิกเรียน พาลูกไปเดินตลาด เห็นรอย ตามภาพ เลยสอบถาม ว่า เป็นรอยอะไร ลูกบอกว่า เพื่อนใช้แขนตรงข้อศอกรัดคอ เราก็ ห๊ะ ตกใจแหละค่ะ พอสอบถาม ​ลูกบอกว่า เล่นกันกั

สวัสดีค่ะทุกคน 🙋‍♀️วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรง เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลังหาวิธีลดรอยแตกลาย และจัดการเซลลูไลท์เหมือนเรา สำหรับเรา ปัญหานี้เกิดขึ้นมานานแล้วค่ะ 😢ช่วงที่น้ำหนักขึ้น-ลงเร็ว

สวัสดีค่ะทุกคน 🙋‍♀️ ช่วงนี้เราเจอปัญหาเดิมที่หลายคนคงเคยเจอ… รอยแตกลายและเซลลูไลท์ชัดตรง ต้นขาและแขน 😢 กำลังเตรียมตัวไปเที่ยวทะเล ใส่ชุดว่ายน้ำ แต่ไม่มั่นใจสุด ๆ เพราะรอยแตกลายเด่นมาก ตอนแ

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ