มีอุปกรณ์แบบนี้ที่บ้าน แนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ

ผมอายุ 23 หนัก 62 สูง 172 ครับ
ตอนนี้เป็นโรคไฮเปอร์ไทรอย ตอนเช้าเป็นภูมิแพ้นิดหน่อย
อีก 1 ปี จะต้องไปเป็นทหาร อยากแข็งแรงขึ้นครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่