ทำยังไงจะลดพุงได้เร็วที่สุด

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ใครมีเคล็ดลับที่ลดพุง แล้วเห็นผลไว้ มาแชร์กันหน่อยนะคะ ไม่ต้องถึงกับหน้าท้องแบนราบ แต่ขอแค่พุงไม่ป่องก็พอค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

LAZY J

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

พุง พุง พุง T-T ชั้นจะกำจัดแกยังไงดีว้อยยยยยยยยยยยยย

เฮ้ออ เป็นคนไม่อ้วนมาก กินทีไร พุงออกก่อนเลย สงสัยทำไมคนอื่นเวลากิน ก็พุงป่องนะ แต่มันไม่เท่าเราอ่ะ คือมันก็ไม่ได้อ้วนขนาดเหมือนคนท้องหกเดือนนะ แต่อาจแบบสามเดือ

ImNothingInParticular

ความงาม

ลดความอ้วน

ทำไมหน้าท้องแบนราบตอนกลางวัน แต่ป่องตอนกลางคืนคะ?

เคยสงสัย เพราะมีหน้าท้องไม่เหมือนชาวบ้าน ของคนอื่น มีพุงจะมีด้านข้างด้วย แต่ของเรา เรายื่นมาข้างหน้าอย่างเดียวเลยค่ะ ด้านข้างมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ตอนนี้เราออกกำลั

กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

อยากให้หน้าท้องราบต้องทำยังไงค่ะ?

คือเราเป็นคนผอมค่ะน้ำหนักประมาณ40เอง แต่เราเป็นคนที่พอกินอะไรอิ่มๆก็จะพุงป่องเลย555 เราอยากหน้าท้องแบนราบค่ะแต่ไม่อยากทานยามีวิธียังไงบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2923417

ความงาม

ทำไงให้แก้มป่อง ??

สวัสดีค่าา ........ ทู๊กกกกคนนนนน........ คือ....มีใครสามารถเพิ่มขนาดของแก้มได้มั้ยคะ (ซีเรียสจีๆ นะ =..=) ตอนนี้เราหนัก 45 สูง 160 ค่ะกินๆ ไปมันก็ออกที่พุงหมดเ

สมาชิกหมายเลข 929780

ศัลยกรรมความงาม

คลินิกความงาม

อยากมีเอวอยากมีหน้าท้องแบนราบ ไม่อยากมีพุงทำไงดี

สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นะคะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าหนูมีโรคประจำตัวคือธาลัสซีเมีย วันนี้อยากมาขอคำแนะนำและความคิดเห็นจากเพื่อนๆชาวpantip คือว่าหนูอายุ

สมาชิกหมายเลข 4174169

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

ทำอย่างไรจึงจะมีหน้าท้องที่แบนราบโดยไม่ต้องแขม่วท้องครับ

คือ กล้ามท้องเนี่ย ถ้าแขม่วท้องหรือเกร็งไว้ ก็เห็นชัดนะครับ แต่พอปล่อยแล้วก็ออกมาเป็นพุงเลย มีวิธีไหนที่จะทำให้หน้าท้องแบนราบ เห็นกล้ามท้องตลอดเวลาโดยไม่ต้องแขม

สมาชิกหมายเลข 1178125

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงมีซิกแพค รึ ไม่มีคะ?

เราสงสัยอ่ะค่ะ อยากรู้ 55555 1.มีซิกแพค หุ่นเฟิร์ม เซ็กซี่ๆ 2.ไม่มีซิกแพค แต่ไม่มีพุง หน้าท้องแบนราบ

robocobjung

ความงาม

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

มีพุงหมาน้อย ทำไงให้หน้าท้องแบนราบดี

เราเป็นคนผอมนะคะ แต่มีปัญหา คือ มีพุงหมาน้อยเยอะมาก ใครมีปัญหาแบบเราบ้างคะ มีวิธีทำให้มันหายไปยังไงบ้างอะ ช่วยบอกหน่อยนะคะ เรารู้สึกว่าพุงมันน่าเกลียดมากเลย...ร

สมาชิกหมายเลข 8784600

ลดความอ้วน

**ซิกแพค ยังไม่ต้อง เอาแค่ พุงยุบ รอบเอวลด ควบคุมอาหาร ทานอะไร ยังไงดีครับ **

ซิคแพค ยังไม่ต้องการ ณ ตอนนี้ อยากหาวิธี ให้พุงยุบ หน้าท้องแบนราบ อึดอัดแล้ว ใส่ชุดเข้ารูป พุงนำมาเลยครับ วิธีที่ดี คือ ออกกำลังกาย แต่ อย่าหาว่าอ้างเลย เดี๋ยวง

สมาชิกหมายเลข 1465781

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

แนะนำ...เคล็ดลับการลดพุงง่ายๆ

การมีพุงเป็นเรื่องที่น่าปวดหัวของสาวๆ ซะจริงๆ ก็แหม่ไม่ว่าสาวคนไหนก็ย่อมอยากที่จะมีหุ่นดี หุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ ง่ายๆ ว่าทุกอย่างต้องเป๊ะอะค่ะ แต่เนื่องจากว่าค

สมาชิกหมายเลข 798915

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ทำยังไงจะลดพุงได้เร็วที่สุด

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ