หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก เเนะนำหน่อยครับ.
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือตอนนี้ผมร็้สึกอยากลดน้ำหนักอ่ะครับ เพราะว่าตอนนี้ก็18เเล้ว รู้สึกอายเพื่อนๆว่าตัวเองอ้วน
เลยอยากลดแบบจริงๆจังซะที อยากให้เพื่อนๆแนะนำหน่อยครับ
ผมหนังประมาณ 102 สูงประมาณ(ไม่ได้วัดนานเเล้ว) 150 - 160
แนะนำด้วยนะครับ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เด็กอายุ 11-12 ควร ลดน้ำหนักยังไง?
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้เเรกของเรานะคะ เรามีลูกอยู่ 2 คน คนโต อายุ 20 เเล้ว ส่วนคนเล็กอายุ 11-12 ลูกคนเล็กเราน้ำหนัก 60-70 กิโล สูง 150-160 เซนติเมตร (ลูกคนเล็กต
สมาชิกหมายเลข 4454201
ขอวิธีลดน้ำหนัก
คือหนูอายุ13เเล้วน้ำหนักร้อยโลหนูอยากลเน้ำหนักมาก้เต่ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที ขอวิธีลดน้ำหนักหรือคุมอาหารหน่อยได้มั้ยคะ หนูน้ำหนัก102โล สูง160
สมาชิกหมายเลข 7430819
เเค่เดินขึ้นบันไดหัวใจก็เต้นไป150เเล้วนี่ไม่ปกติเเล้วใช่ไหมครับ
เพื่อนผมเเค่เดินขึ้นบันไดหัวใจมันก็ปาไป150เเล้ว ผมก็เลยว่าจะชวนมันมาออกกำลังกายด้วยเเต่ผมไม่รู้ข้อจำกัดการออกกำลังของคนอ้วน อยากช่วยให้พี่ๆเเนะนำหน่อยครับว่าคนอ
วันนี้เดือนที่แล้ว
วีโก้ตัว102แรงม้าครับ 150-160 ปกติใหม
วีโก้ตัว102แรงม้าครับ วิ่ง150-160 วิ่งใด้แค่นี้ ทะลวงแคทอย่างเดียว ที่เหลือรถเดิม ถือว่าปกติใหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7689906
อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง
ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่1
สมาชิกหมายเลข 8202667
กินแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงม
สมาชิกหมายเลข 9293681
คุณเเม่มีปัญหาเรื่องอ้วน เเต่ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ทำอย่างไรดีครับ
ปัจจุบันคุณเเม่อายุ 55 ปี น้ำหนัก 72 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซนติเมตร ท่านอยากออกกำลังกายลดความอ้วน ผมจึงเเนะนำให้ท่าน เดินเร็ว หรือ การทำคาดิโอ้ ทั่ว ๆ ไป เเต่ท่
สมาชิกหมายเลข 772146
อยากสูง ทำไงดี?
ตอนนี้จขกท.อายุ13 ปีนี้จะอายุ14 เเล้ว กำลังจะขึ้นม.2 มีประจำเดือนตอนป.6ค่ะ ตอนนั้นน่าจะสูงประมาณ150กว่า เราเริ่มมาเล่นบาสกับเพื่อน ว่ายน้ำ กระโดดเชือกวันละ100คร
สมาชิกหมายเลข 5910952
คนที่สูง150-160ซม. สามารถมีน้ำหนัก30-40กก.ได้ไหม?
พอดีเห็นกระทู้อันนึงตั้งคำถามมาว่า คนที่สูง150-160 สามารถใช้สูตร-120จากส่วนสูง เหมือนพวกนางแบบได้ไหม เลยเกิดความสงสัยคะ ปกติ พวกนางแบบเช่น สูง177 จะหนักประมาณ 5
สมาชิกหมายเลข 5609902
คือเราเตี้ยมากก อยากสูงอะค่ะ เรามีโอกาสสูงอีกมั้ย เพราะอายุ 15 เเล้ว .
ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราอายุ 15 เเล้วค่ะ พ่อสูง 158 เเม่สูง 160 พี่สาวสูง 155 คือเรามีประจำเดือนตั้งเเต่อายุ 9 ขวบ เเล้วตอนนี้สูงเเค่ 148 น้ำหนัก 51 กก. เรามีรูป
สมาชิกหมายเลข 5381806
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก เเนะนำหน่อยครับ.
เลยอยากลดแบบจริงๆจังซะที อยากให้เพื่อนๆแนะนำหน่อยครับ
ผมหนังประมาณ 102 สูงประมาณ(ไม่ได้วัดนานเเล้ว) 150 - 160
แนะนำด้วยนะครับ.