วิตามินเกี่ยวกับผิว

อยากสอบถามว่า การกินวิตตามินอะไรที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ใส แข็งแรงบ้างครับ แล้ววิตามันซีที่เป็นเม็ดต้องกินตอนไหนบ้างครับ แล้ววิตามินซีมันช่วยบำรุงอะไรบ้างครับ

เพิ่มเติมนะครับ zice นี่ช่วยเรื่องหน้ามันปะครับ กินมากอันตรายไหม ควรกินตอนไหนบ้าง

ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่