หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้แคลอรี่ อกได่ น่องได่แบบเพียวๆ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ฟิตเนส
โภชนาการ
ปกติไม่ได้ทอด เอาไปอบหรือต้มเท่านั้น
พวกปรุงรสก็นับแยกแล้ว
***อยากรู้อคลอรี่
-อกไก่100กรัม
-น่องไก่100กรัม
(กินเอาโปรตีน แต่หนูไม่เอาไก่ปั่นน T T)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้ไว้ดีกว่า! กูรูต่างชาติ ให้คะแนน 2 ส่วน "ที่ดีที่สุดของไก่" แคลอรี่น้อย แต่ประโยชน์อัดแน่น
นักโภชนาการสองคนจากสหรัฐอเมริกา ให้คะแนน 2 ส่วนของไก่ "ดีที่สุด" แคลอรี่ต่ำ แต่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งดีต่อสุขภาพมาก ไก่เป็น
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
สอบถามเรื่องโปรตีนจากไก่ในส่วนอื่นๆ ครับ
ออกกำลังกายเล่นกล้ามมาได้ประมาณสองเดือนครับ ศึกษาหาข้อมูลตามเว็บ ยกดัมเบล บาร์เบลปกติ ในเรื่องของโปรตีนมีแต่คนพูดถึงการกินอกไก่ สงสัยว่าส่วนอื่นๆ ของไก่พวกน่อง
หงส์ดรุณ 2556
คำนวณจำนวนพลังงานที่ต้องใช้ กับอาหารที่กินเข้าไปแล้วมันแปลกๆ จำนวนแคลอรี่ได้ แต่ปริมาณสารอาหารมากเกินครับ จะแก้ยังไงครับ
คำนวณจำนวนพลังงานที่ต้องใช้ กับอาหารที่กินเข้าไปแล้วมันแปลกๆ จำนวนแคลอรี่ได้ แต่ปริมาณสารอาหารมากเกินครับ ไม่แน่ใจ ว่าคำนวณผิดหรือเปล่า เอาแต่สารอาหารหลักๆนะครั
chattering box
ถามคนทาน “อกไก่ปั่น” มีวิธีคำนวนโปรตีนกันยังไงหรอคะ ?
สวัสดีค่ะ พอดีอยู่ในช่วง ทำอกไก่ปั่นทาน แต่ค่อนข้าง งง วิธีคำนวนโปรตีนอ่ะค่ะ เช่น ซื้อ อกไก่สด มาต้ม 1 กก ต้มแล้วเหลือน้ำหนักประมาน 800 กรัม เสร็จแล้ว บีบคั้นน้
สมาชิกหมายเลข 2911321
ถ้าเอาอกไก่ลอกหนังนำไปต้ม แล้วบีบน้ำออกแล้วนำไปปั่นต่ออีกที ปริมาณโปรตีนจะเหลือเท่าเดิมไหม
ถ้าสมมติเอาอกไก่ 100 กรัม ไปต้มเสร็จแล้วไปบีบน้ำออกจนแห้งแล้วนำไปปั่นต่ออีกทีนึง ทำให้น้ำหนักโดยรวมของอกไก่น้อยลง (น้อยกว่า 100 g) คำถาม ปริมาณโปรตีนที่จะได้รับ
สมาชิกหมายเลข 1477645
วิธีทำ ไก่ทอดหน้าโรงเรียน เมนูย้อนวัย อร่อยถูกใจเด็กไทยแน่นนอนน!!!😍
สวัสดีทุกคนน😆 หลินเองง วันนี้เรามีสูตรไก่ทอดหน้าโรงเรียนมาบอกต่ออ เมนูวัยเด็กที่ทุกโรงเรียนต้องมี สูตรนี้ทอดกรอบนอกนุ่มใน รสชาติเข้มข้นกำลังดีกินคู่กับซอสพริกห
Spring Green Evolution
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
[ชวนทำ] อกไก่ยอ 🐣
เราเป็นคนที่ชอบกินพวกหมูยอไก่ยอมาก แต่ก็ไม่อยากกินอาหารแปรรูปจากอุตสาหกรรมบ่อย เลยพยายามทำเองอยู่หลายครั้งมากๆ แต่ไม่สำเร็จเลย ทั้งร่วน ทั้งแห้ง ทั้งฝืดคอบ้าง
ภูตบูรพาน้อย
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนเทรนด์กำลังมาแรง
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ht
norapob
คนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน ควรกินอย่างไรดีครับ
ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 1
สมาชิกหมายเลข 917042
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้แคลอรี่ อกได่ น่องได่แบบเพียวๆ
พวกปรุงรสก็นับแยกแล้ว
***อยากรู้อคลอรี่
-อกไก่100กรัม
-น่องไก่100กรัม
(กินเอาโปรตีน แต่หนูไม่เอาไก่ปั่นน T T)