หน้าร้อนทานอะไรไม่ค่อยลงทำยังไงดีคะ?

เราเป็นคนผอมค่ะ น้ำหนักประมาณ43 แต่พอหน้าร้อนปีนี้ร้อนจนไม่อยากทานอะไรเท่าไหร่
หนำซ้ำยังชอบท้องเสียตอนหน้าร้อน ตอนนี้น้ำหนักลดไป2โลเลยค่ะ
ทำยังไงให้อยากอาหารในช่วงหน้าร้อนดีคะ
T Tไม่อยากผอมอะ อยากหุ่นมีเนื้อหนัง