ข้อมือหักจากอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์ มีวิธีออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะสมบ้างคะ อยากลดน้ำหนักมากกก

คือรถมอเตอร์ไซค์ล้ม ข้อมือหักเมื่อวันที่ 9 มีนาคม 57 ตอนนี้ก็เกือบ 2 เดือนแล้วอยากออกกำลังกายแต่ก็กลัวกระทบกระเทือนเดี๋ยวกระดูกไม่ติดเหมือนเดิมแต่ก็อยากลดน้ำหนักอยากฟิตอ่ะ ก็มีเล่นฮูลาฮูปบ้าง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ