หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมมีเนื้อที่ก้นน้อย เวลานอนหงายก้นกบจะติดกับพื้นแล้วรู้สึกเจ็บครับ ทำไงๆให้มีเนื้อมารองรับตรงนี้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กินโปรตีนหรืออะไรช่วยได้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดก้นกบมาสองเดือนแล้วค่ะ
ปวดก้นกบมาสองเดือนแล้วค่ะ ไปหาหมออนามัย เค้าก็ดูก้นเรา เค้าบอกว่า แค่กล้ามเนื้ออักเสบธรรมดา แต่คราวนี้เราก็ไปหาหมอ รพ.มาแล้ว เราก็บอกอาการ ปวดก้นกบแถวๆกระดูก เค้าก็ให้ยาคลายกล้ามเนื้อ กับแก้ปวดมากินคว
สมาชิกหมายเลข 3823714
ปวดก้นกบ มา 6 เดือนนั่ง5-10นาทีปวด ขมิบก้น นอนหงายพลิกตัวก็ปวด*หาหมอกินแต่ยาไม่ดีขึ้นเลย*
สอบถามผู้ที่เคยเป็น และ หาย ว่ามีวิธีการรักษายังไงกันบ้างคะ? อาการเจ็บมาก : นั่งแล้วลุกยืนจะเจ็บ แต่ไม่ร้าวลงขา นอนหงายแล้วพลิกตัวจะเจ็บ และเจ็บหลังจากทำธุระหนักในห้องน้ำ จะตึงปวดก้นกบมากค่ะ &nb
สมาชิกหมายเลข 6845570
"นั่งนานเสี่ยงนะ" พักยืดกันหน่อยกับ "6 ท่า บริหารคลายอาการปวดสะโพกร้าวลงขา"
ท่าบริหารสะโพก ปวดร้าวลงขา (Sciatica pain)1.ท่ายืดกล้ามเนื้อก้นด้านหลัง (Piriformis muscle)“นอนหงายยกขาข้างที่ต้องการยืด วางบนต้นขาฝั่งตรงข้าม ใช้มือสอดใต้เข่างอขาฝั่งตร
TMC PT
เจ็บก้นกบเวลาออกกำลังกาย
เจ็บก้นกบตอนซิทอัพ หรือทำท่าที่ต้องนั่งบนก้นกบ เมื่อก่อนไม่เคยเจ็บ ซิทอัพได้ปกติ พึ่งจะเป็นไม่นานมานี้ นอนหงายบนพื้นแข็งๆก็เจ็บ ทั้งที่เมื่อก่อนไม่เคยเป็น เพื่อนๆเป็นเหมือนกันไหม เจ็บก้นกบแบบนี้ผิดปก
สมาชิกหมายเลข 878623
อยากถามผู้รู้•́ ‿ ,•̀
คือเราเป็นก้อนกลมๆบริเวณล่องก้น(ตรงบริเวณก้นกบ) คล้ายๆฝีเเต่ไม่มีหัว คือมันเจ็บมากๆนอนหงายไม่ได้เลย เดินก้ลำบาก ยิ่งนั่งไม่ได้เลยเจ็บมาก(ก ล้านตัว)เราไปคลีนิคตอนแรกหมอบอกว่าเราน่าจะกระดูกก้นกบอั
สมาชิกหมายเลข 7147426
ก้อนเนื้อขาหนีบ
สวัสดีค่ะอยากสอบถามว่าพบก้อนเนื้อที่ขาหนีบเวลาจับมันจะเลื่อนได้ แต่ไม่รู้สึกเจ็บอันตรายไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7901381
แฟนผมเคยโดนมอร์เตอร์ไซต์ชน ก้นกระแทกพื้นแรง X-Ray แล้วกระดูกไม่หัก แต่เคลื่อน เวลาก้ม เวลานอนหงายมีเจ็บ แบบนี้จะเป็นอะไร
แฟนผมเคยโดนมอร์เตอร์ไซต์ชน ก้นกระแทกพื้นแรง X-Ray แล้วกระดูกไม่หัก แต่เคลื่อน ผ่านมาเกือบ 2 ปีแล้ว ก็มีหายๆไปบ้าง ไม่เจ็บ แต่เมื่อวันศุกร์ ต้องช่วยที่ทำงานก้มยกของ เวลาก้ม เวลานอนหงายมีความรู้สึกเจ็บจ
tottui
ลูกสบตามองบอลตกพื้น เมื่อไหร่จะหายไปจากทีมไทย ?
คือเป็นไรอะไรที่หงุดหงิดที่สุดในการดูทีมไทย มันเป็นการเสียที่ง่ายเกินไป เกิดทุกยุค ทุกปี ทุกแมตซ์ และคงตลอดไป แก้ไม่หาย อยากรู้สาเหตุมันคืออะไรแน่ เกรงใจกัน ไม่อยากเด่น ไม่อยากเป็นนางเอก เป็นน้องกลัวแ
สมาชิกหมายเลข 8272661
เบาะรองนั่งขับรถที่ไม่เพิ่มความสูงสำหรับคนตัวสูง
สวัสดีค่ะ เพิ่งออกรถมาไม่เกิน 5 เดือน สามีเป็นคนขับ ขับเส้นทางนอกเมืองที่ถนนมีความขรุขระหน่อย เช่น แถวปากช่องหรือนครนายก เกิน 45 นาทีขึ้นไปจะปวดก้นมากๆ แอบระบม (หลังกับคอไม่เป็นปัญหา) แต่ถ้าทางเรียบๆ
สมาชิกหมายเลข 2734064
เนื้อแดง vs เนื้อขาว แยกประเภทยังไง เลือกกินเนื้อสัตว์แบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
เนื้อสัตว์เพื่อบริโภคในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อวัว เนื้อปลา ฯลฯ ต่างก็เป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่มีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการเฉพาะตัว การจำแนกเนื้อสัตว์เป็น เนื้อขาว หรือ 
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมมีเนื้อที่ก้นน้อย เวลานอนหงายก้นกบจะติดกับพื้นแล้วรู้สึกเจ็บครับ ทำไงๆให้มีเนื้อมารองรับตรงนี้บ้างครับ