ใส่ชุด ม.ปลายยังไงดีค่ะ ถึงจะดูดี

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับผม อยากได้แนวทางการเพิ่มน้ำหนักครับ

ต้องลดน้ำหนักจากปัจจุบัน 90 กก. ให้เหลือ 70 กก. ใครมีเทคนิคแนะนำมั่งครับ ผมสูง 172 ซม. มีวิ่งออกกำลังกายบ้าง สัปดาห์ละประมาณ 3-4 วัน อายุ 35 ปีครับ อยากลดน้ำหนักให้ได้ภายในเดือน มิถุนายน ที่จะถึงนี้อ

อยากเป็นนางแบบให้ร้านเสื้อผ้าตามIGค่ะ คือเราเห็นว่ามันได้ประสบการณ์น่ะค่ะ ส่วนร้านดังไม่ดังไม่เกี่ยงเลยนะคะ เราอายุ16 สูง172 น้ำหนัก52 เอว26 ค่ะ สีผิวก็เป็นผิวสองสีค่ะ ค่อนไปทางขาว ส่วนแนนเสื้อผ้าเราไ

เป็นคนขี้เกียจแต่งตัว แต่โตแล้วก็อยากกูดีไว้หน่อยปกติ ปกติแม่หรือคนรอบข้างเสื้อผ้าให้ใส่ ไม่ค่อยชอบเสื้อโปโลเท่าไหร่ อกน่าจะประมาณ 38-39 ความยาว 25-26 มั้ง 

หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่

ตามหัวข้อเลยค่ะ  เราค่อนข้างอ้วน 60 กล สูง156 เมื่อก่อนเราชอบแต่งตัวซื้อเสื้อผ้ามาใหม่ตลอด ก็ชอบเอาไปถามแม่สวยมั้ย แต่ทุกครั้งชุดที่เราซื้อแม่ก็บอกอ้วนไม่สวย แต่งตัวไม่เป็น บลาๆ จนเราขาดความมั่นใ

ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ

ใครที่เป็นสายเที่ยวต้องเคยเจอปัญหาจัดกระเป๋าเดินทางไม่พอ หรือหนักเกินไปจนเกินน้ำหนักที่ซื้อไว้ หรือเกินโควต้าโหลดฟรีแน่ๆ วันนี้เรามี เทคนิคเด็ด ที่จะช่วยให้จัดกระเป๋าเดินทางได้แบบเบาๆ แต่ครบทุกความต้อ