50-60 ปีที่แล้วนักกล้ามสมัยโน้นเขากินอะไรกันครับ ทั้งๆที่อาหารเสริมไม่มี ความรู้โภชนาการยังไม่ดีเหมือนปัจจุบัน

รอบชิงรายการระดับ100 ที่เวียดนามวันนี้ ปราบเมอร์เคิลจากฝรั่งเศส (รุ่นเดียวกับวิว กุลวุฒิ) ได้แบบไม่ยากเย็นนัก 2 เกมรวด นับเป็นการคว้าแชมป์ที่ 15 ของนักแบดมินตันไทยในปีนี้ และเป็นแชมป์แรกในระดับเวิลด

ใน pantip มีผู้สูงอายุคนไหนยังเล่นบ้างอยากทราบการศึกษาสมัยก่อนเพราะเคยได้ยิน จบแค่ป.7 แล้วอยากทราบว่าหลักสูตรการศึกษาของไทยในสมัยก่อน เหมือนกับปัจจุบันหรือเปล่า มีการเรียนวิชา แบบวิทยาศาสตร์ สุขศึกษา

ไปข้าวสาร ดูวัยรุ่นกับคนหนุ่มชายฝรั่งและคนไทยที่เดินผ่านไปมา ส่วนใหญ่วัยรุ่นกับคนหนุ่มชายไทย ต่อให้สูงเท่ากันกับฝรั่ง ถ้าผอมก็ผอมแบบดูอ่อนแอ ช่วงบ่ากับไหล่แคบกว่า แบบแทบไม่มีกล้ามเนื้อ... แต่วัยรุ่น

**ไม่ต้องเชื่อนะคะถ้ายังไม่ได้ลอง นี่อยากให้ระดับโรงเรียนลองตามนี้ดูมากว่ามันจะเลิศไหม 🔑 ปัจจัยหลักที่ทำให้เสิร์ฟแรง พละกำลัง (Strength & Power) ฝรั่งหรือญี่ปุ่นจะโฟกัสการฝึก เวทเทรนนิ่ง โดยเฉพาะ