50-60 ปีที่แล้วนักกล้ามสมัยโน้นเขากินอะไรกันครับ ทั้งๆที่อาหารเสริมไม่มี ความรู้โภชนาการยังไม่ดีเหมือนปัจจุบัน

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส กีฬา

ถูกใจให้พอยต์

ทองใบ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 6473003 ถูกใจ, เกาเหลาเส้นใหญ่ไม่ใส่ผัก ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

‼️ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย

ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย . เมื่อวันที่ 17 ธ.ค. 2025 หวังคุน (王昆) นักเพาะกายอาชีพผู้คว้าแชมป์รายการ CBBA National Bodybuilding Championships ถึง 8 สมัย เสียชีวิตในวัยเพียง 31 ปี

เม่าบนยอดดอย

เป็นไปได้ไหมคะ ที่ผู้หญิงจะมีกล้ามประมาณนี้ โดยไม่ใช้ยา ไม่ใช้ฮอร์โมนเสริม

เราเพิ่งจะพบ IG เขาได้ไม่นาน ไม่ทราบว่าจริงๆเขาใช้รึเปล่านะคะ แต่อยากทราบว่า มันมีความเป็นไปได้บ้างไหมคะ ที่ผู้หญิงจะมีกล้ามประมาณนี้ โดยไม่ใช้ยา ไม่ใช้ฮอร์โมนเสริมใดๆ ใช้แค่การคุมอาหารกับออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 7952010

ทำไมวัยรุ่นกับคนหนุ่มชายฝรั่ง ที่มาเที่ยวไทยส่วนใหญ่ถึงหุ่นดี มีกล้าม ทั้ง ๆ ที่บ้านเค้ากินแป้งและชีสเป็นส่วนใหญ่?

ไปข้าวสาร ดูวัยรุ่นกับคนหนุ่มชายฝรั่งและคนไทยที่เดินผ่านไปมา ส่วนใหญ่วัยรุ่นกับคนหนุ่มชายไทย ต่อให้สูงเท่ากันกับฝรั่ง ถ้าผอมก็ผอมแบบดูอ่อนแอ ช่วงบ่ากับไหล่แคบกว่า แบบแทบไม่มีกล้ามเนื้อ... แต่วัยรุ่น

สมาชิกหมายเลข 7201893

สมาคมพยายามปั้นเด็กสูงก็ดีแล้ว แต่วิทย์การกีฬาและโภชนาการในการพัฒนาความแข็งแกร่งเราต้องดึกว่านี้เด็กสูงถึงจะใช้งานได้

ถ้าวิทย์การกีฬากับทีมโภชนาการเราดีเด็กเราจะไม่อวบตันและอ่อนแอแบบนี้แน่นอน นี่ดู U19 แต่ละคนทั้งอวบและไม่อวบกล้ามเนื้อคือไม่ได้เลยดูอ่อนแอกันมาก ขนาดน้องที่ตัวเล็กๆก็ยังดูไม่แข็งแรงเลย ถ้าอยากไป อลป เร

สมาชิกหมายเลข 3780468

อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!

อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!: เผยงานวิจัยสุดทึ่ง เมื่อ "แรงบีบมือ" ของคุณ คือตัวชี้วัดว่าสมองและหัวใจของคุณจะ "ดับ" เมื่อไหร่ คุณเคยจับมือทักทายกับผู้ใหญ่ที่ดูแข็งแรง

Lady_Simplicity

อาการหิวอาการโหยตอนเย็นเกิดจากอะไรครับแก้ไขยังไงดี

เป็นคนไม่อ้วนครับแต่มีพุง สกินนี่แฟต ช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาก็กินอาหารปกติ แต่ควบคุมแคลฯ ตัดน้ำตาล ลดแป้ง แต่ก็กินข้าวปกติ เพียงแต่ไม่กินมั่วซั่วเหมือนแต่ก่อน แล้วก็มาออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆสร้างกล้ามเนื

noomz

กระทรวงวัฒนธรรม ร่วมกับไอคอนสยาม เปิดงานเทศกาลศิลปะแห่งกรุงเทพฯ หรือ BangkokArt Festival (BAF) ครั้งที่ 10 ณ ไอคอนสยาม

กระทรวงวัฒนธรรม ร่วมกับไอคอนสยาม เปิดงานเทศกาลศิลปะแห่งกรุงเทพฯ หรือ BangkokArt Festival (BAF) ครั้งที่ 10 ณ ไอคอนสยาม นางสาวสุดาวรรณ หวั

อาคุงกล่อง

กินโปรตีนมาก ค่าไตแย่เลย ทำไงดีครับ???

นน 56 สส 170 อายุ 25 ออกกำลังกาย : Weight traning สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง ครั้งละ 1 ชม (ความหนักปานกลาง 8-12 ครั้งเน้นท่า คอมพาวน์) Cadio วันละ 20 นาทีโดยการวิ่ง 3 กล pace 7:30 นอน 7-8

สมาชิกหมายเลข 7859500

แก่แต่ไม่แก่ EP.18 : วิ่งโซน 2 การออกกำลังกายเมื่อเข้าสู่วัย 50+

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยกลางคน (50+) ไปจนถึงวัยสูงอายุ สำหรับผู้ที่รักในการวิ่ง และเป็นคนที่วิ่งมาตั้งแต่หนุ่มสาว การละเลิกการวิ่งในวัยที่สูงขึ้นเป็นเ

LamoonMan

สรุป การดูแลตัวเองที่คลินิก Dermatig ของชายคนหนึ่ง

สรุปเนื้อหาจากกระทู้ รีวิวหน้ายุงจากใจชายวัย 49 : เมื่อต้องเข้าคลินิกทำหน้าครั้งแรกในชีวิต กับคอร์สหน้ายุงในตำนาน - Pantip มีรายละเอียดที่น่าสนใจดังนี้ครับ: จขกท. เป็นผู้ชายวัย 49 ปี ที่หันมาใส่ใจดูแ

สมาชิกหมายเลข 9237605

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส กีฬา

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ