สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด

ออกกำลังกายเกือบทุกวันมาได้ 4 เดือนและค่ะ หลักๆเลยจะเป็นวิ่งเครื่องวิ่ง ไม่ก็ปั่นจักรยาน และต่อด้วยฮูลาฮูป  เฉลี่ยก็ชั่วโมงครึ่งต่อวัน  มีว่ายน้ำบ้าง ตอนนี้สัดส่วนก็ลดลงคนรอบข้างก็ทักว่าผอมลง แต่ชั่งน้ำหนักน้ำหนักก็ลดลงนิดเดียวเองค่ะ ประมาณ 2-3 กิโลจากช่วงที่เริ่มต้นออกกำลังกาย เคยลดไปประมาณ 5 กิโลแต่ช่วงนี้น้ำหนักก็ขึ้นมา ควบคุมอาหารบ้างแต่ไม่เคร่งครัด เป็นคนชอบกินขนมค่ะ ขาดไม่ค่อยได้เลยจะทานช่วงเช้าแต่ก็ไม่ทุกวันน้า ของทอดของมันน้ำอัดลมงดค่ะ
อยากถามว่าที่ทำมาอยู่นี้ถูกทางไหมค่ะ  เคยเห็นที่บอกว่ากล้ามเนื้อหนักกว่าไขมันแต่ก็อยากให้น้ำหนักลดลงกว่านี้ ตอนนี้บอกน้ำหนักไปมีแต่คนตกใจว่าหนักถึงเหรอเขินเลย เห็นเพื่อนๆบางคนน้ำหนักลดไปเยอะเลยสงสัยนิดหน่อยว่าเรากินเยอะไปรึเปล่า วอนผู้รู้บอกทีน้าขอบคุณล่วงหน้าค่ะ