ถ้าไม่ได้วิ่งสักเดือนจะอ้วนขึ้นไหม

ถ้าไม่ได้วิ่งสักเดือนจะอ้วนขึ้นไหม
ผม วิ่ง อาทิตย์ละ 5วัน วันละ 6กิโล
หลังวิ่งเส็จก็เวทนิดหน่อย

ถ้าผมจะเลิกวิ่งเเล้วมาเวทให้เต็มที่ผมจะอ้วนขึ้นไหมครับ

สมุติถ้าเลิกวิ่งสักเดือนผมกลับไปวิ่งอีกทีจะเหมือนการเริ่มใหม่ไหมครับ

น้ำหนักตอนนี้ ประมาณ120ผมไม่ได้ชั่งนะประมาณเฉยๆ  ไขมันยังเต็มตัวอยู่เเต่ลดลงมามากหลังจากเริ่มออกกำลังกายเเบบนี้
ทำมา5เดือนละครับ วิ่งเเล้วเบื่อ ผมไม่รู้วิธีออกกำลังกายเเบบอื่นด้วย
จักยานไม่มี สระว่ายน้ำไม่มีเวลาไป
กำลังใจช่วงนี้เริ่มถอยลงมาก
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่