กลูต้า กินหลังอาหารมื้อไหนคะ

พอดีเราสั่งกลูต้าตัวนี้มาครับ  clover plus gluta complex 3  แล้วในฉลากเขียนว่า  "ควรประรับทานหลังมื้ออาหารวันละ 1แคปซูล" สงสัยครับว่าปกติกินหลังมื้ออะไรแล้วกลูต้าแบบนี้ถ้ากินต

คือผมซื้อD-Glutaมา แรกๆคิดว่าวิตามินซี เพราะกระปุกสีส้มและผมก็กินหลังอาหารตลอดเลยแต่พออ่านดีๆ มันคือ Dกลูต้า ซึ่งมันควรกินตอนท้องว่าง เลยงง แต่มันมีzinc อยากทราบว่า มันคือกลูต้า หรือ วิตามินซี มีส่วนผ

คือตอนนี้ผมอายุ 23 หนัก120แต่กำลังเล่นเวทเทรนนิ่ง แต่อยากให้แนะนำหน่อยครับว่าผมจะกินอาหาเสริมรเหล่านี้ยังไงพี อันนี้ประเภทออกกำลังกาย 1เวย์โปรตีน ตามคำแนะนำให้กินหลังตื่นนอนทันที1สกูป หลังเล่นเวท2สกู

เนื่องจากเห็นตามเพจ ตามกรุ๊ปในfacebook ว่ารับสมัค คนผิวดำบ้าง คนอ้วนบ้าง เพื่อเป็นผู้ทดลองและรีวิวสินค้า ยาลดความอ้วน กลูต้า คอลลาเจน บลาๆ อยากรู้ว่ายาหรืออาหารเสริมพวกนี้ มันสามารถทดลอง วิจัยเองได้รึ

ซื้อ Miko Gluta Colla Diet กับ Gluta Berry มาค่ะ เป็นอาหารเสริมชนิดผงชงกับน้ำเปล่า ข้างกล่องระบุว่าประกอบด้วย กลูต้าไธโอน 400,000 mg กับอีกยี่ห้อมีกลูต้า 10,000 mg ก็เลยอยากถามเพื่อนๆ ที่เคยทานว่าผลขา

จากที่เราอ่านมา 1. Vit C (Now food C-1000 mg with rose hip and bioflavonoid) 👉 บนฉลากบอกว่า "วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร" มันหมายถึง ก่อนหรือหลังอาหาร 2. Fish Oil (Natural factors Rx Omega

ถ้าผมแบ่งแบบนี้ได้ไหมครับ มื้อเช้าทานปกติตรงเวลา มื้อเที่ยงตรงเวลา ส่วนมิ้อเย็นกินหลังออกกําลังกาย แบบนี้ก็ได้ใช่ไหมงับ พอดีผมเลิกเรียนมาแล้ว ออกําลังกายเลยงับ / ขอบคุณที่ตอบนะครับ TT  ปกติผมเวท

เห็นมีหลายเว็บบอก ให้ทานวันละ 5 เม็ดต่อ 1 วันก็คือ มื้อละเม็ดใช่ไหมครับ แล้วมันต้องกินหลังหรือก่อนอาหารอะครับ เห็นหลายๆเว็บบอก ให้กินก่อนอาหาร เเต่ดูลักษณะข้อความน่าจะก๊อปกันมา บางเว็ปก็บอกให้ทานหลังอ