ขอสูตรน้ำผักสกัดเพื่อสุขภาพค่ะ

สับปะรดผลไม้เมืองร้อนที่หาทานง่ายในบ้านเรา ไม่เพียงดีต่อสุขภาพลำไส้ มีกากใยสูง ช่วยกระตุ้นระบบย่อยและการขับถ่าย แต่ยังอาจเป็นผู้ช่วยสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง https://www.tnnthailand.com/health/2161

วันนี้เรามาดูวิธี ทำให้คนที่ไม่ชอบทานผัก ยอมดื่มน้ำผัก กันนะครับ ^^
 ภาพน้ำผักของ อินูอิในปริ้นออฟเทนนิส ลอยมาเลย  วัตถุดิบ ก็จะมี ผักคะน้า หรือ ผักเคล 

วัตถุดิบ แครรอท 2 หัว วิธีทำ ล้างแครอทให้สะอาดล้างเสร็จแล้วนำมาหั่นจะหั่นแบบใหนก็ได้ค่ะ หั่นเสร็จนำไปปั่นในเครื่องปั่นแยกกากแยกน้ำปั่นจนหมด ปั่นเสร็จเทใส่แก้วพร้อมก้วยน้ำแข็งสดชื่นดีค่ะหรื

ชวนมาทำสลัดเย็นแครอท + ส้ม เป็นคนชอบกินสลัดผักมาก แต่ส่วนใหญ่มักจะทำกินเองค่ะ ไม่ค่อยไว้ใจการล้างผักสลัดของร้านที่ทำขาย เพราะผักสลัดที่ล้างแล้วมักจะช้ำ ร้านส่วนใหญ่จึงไม่ล้าง หัวใจของสลัดผัก ผักล้าง

หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการรับประทานถั่ว 5 สี ไม่ว่าเป็นเมนูต้ม ปั่น สกัดน้ำ ล้วนแต่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เรามาดูกันว่าถั่วทั้ง 5 สี มีประโยชน์อะไรกันบ้าง ถั่ว

สัดส่วนและวิธีทำ แตงโมครึ่งลูก วิธีทำ นำแตงโมมาผ่าใช้แค่ครึ่งลูกก็พอเตรียมเครื่องปั่นแบบแยกกากแยกน้ำเอาช้อนตักแตงโมใส่ลงในเครื่องใส่ทั้งเมล็ดเลยไม่ต้องเอาเมล็ดออกเดี๋ยวเครื่องจะแยกออกเองอัตโนมัติตักใส

ผมร่วงเยอะมาก ตอนนี้ผมบนพื้นเยอะกว่าผมบนหัวแล้ว สระผม หวีผมแล้วรู้สึกว่าผมขาดหลุดร่วงง่ายมาก จนผมเริ่มบาง เลยได้ไปศึกษาและลองใช้แชมพูที่ตอบโจทย์ปัญหาผมหลุดร่วงมายาวนาน วันนี้ม

วันนี้เรามาทำแกงปีกไก่เห็ดแชมปิญองใส่กะปิกันเถอะ ทำง่ายอร่อยมาก เห็ดแชมปิญองหรือเห็ดกระดุม (Champignon mushroom) มีถิ่นกำเนิดที่ประเทศฝรั่งเศส   เป็นเห็ดที่ปลูกง่ายในที่ๆมีอากาศหนาวเย็น มีแร

ผักกาดขาว เป็นผักที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสมองอีกด้วย มาดูกันว่าผักกาดขาวมีคุณประโยช