แถวรังสิตมีที่ออกกำลังกายตรงไหนน่าสนใจบ้างคะ

ผมพึ่งฝึกฝนเล่นกล้ามได้ประมาณ 6 เดือนแล้ว แต่ยังไม่รู้เทคนิคที่ถูกต้อง ส่วนตัวเป็นคนอ้วน และตัน สูง 170 หนัก 76 และเป้าหมายที่ผมต้องการ ปัจจุบันผมออกกำลังกายตามนี้ครับ วันจันทร์ หน้าอก เล่น 4 -

ส่วนตัวผมไม่ได้ไป สรฟ. นานมากแล้วครับ...พอดีมีเหตุต้องไป สรฟ. เลยมาอัพเดทสภาพ เส้นทางให้ดูกันครับ 11 ก.ย. 2559 พาเพื่อน ๆ ตามมาชม เส้นทางสายปั่นจักรยาน ออกกำลังกายเบา ๆ ที่ สวนรถไฟ (สรฟ) กันครับ....ส