หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยแขนหัก ใส่เหล็ก เล่นกล้ามฟิตเนสได้ไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีแนะนำให้เพื่อนไปเล่นฟิตเนสด้วยกันนะครับ มันผอมมากๆ ทีนี้เขาเคยแขนหักรึไงเขาบอก แขนซ่ายใส่เหล็กอยู่ คงใส่ตลอดชีวิตล่ะครับ
ท่ีนี้อยากรู้ว่าจะเล่นฟิตเนสได้ไหม เล่นกล้ามอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกไหปลาร้าหัก ถ้าหายแล้วจะใช้งานได้ปกติมั้ยคะ
หนูเกิดอุบัติเหตุไหปลาร้าหัก ตั้งแต่วันที่23/6/66 และได้เข้าผ่าตัด ใส่เหล็ก ช่วงแรกๆยกแขนไม่ได้เลย แต่ผ่านมาประมาน20วัน เริ่มยกได้ ทำอะไรพอได้ แต่ชูแขนไม่ค่อยได
สมาชิกหมายเลข 5931191
เคยแขนหัก ดามเหล็กไว้ที่แขน เรียนมวยได้ไหม
พอดีว่าตอนนี้สนใจจะเรียนมวยน่ะครับ ผอมมากยากสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่ติดที่ว่าเคยแขนหักแล้วดามเหล็กไว้ในแขน อย่างงี้ถ้าเรียนจะส่งผลกระทบอะไรรุนแรงไหม ถ้าไปก
สมาชิกหมายเลข 3714094
ลุกนั่ง วันล่ะ 75 ครั้ง 3 เดือนขึ้นไป พอสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหม หรือ ลุกนั่ง 75 ครั้ง ทุก 3 ชั่วโมง ดีกว่า
ผมอยาก สร้างกล้ามเนื้อขา เพราะ เป็นอะไร ที่เจ็บมาก ยิ่งกว่า ยกน้ำหนัก ที่เลือกท่านี้ เพราะ มือใหม่ไม่ค่อยรู้เรื่อง ไม่อยากทำตามใครมาก ลองมาหลายท่า แต่ ลืม จำไม่
สมาชิกหมายเลข 7420928
อยากได้คนแนะนำ
สวัสดีค่ะเราอยากได้คนแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ เราลดน้ำหนักมาแล้วแต่ตัวไม่เฟิร์มค่ะเพราะแค่คุมอาหาร เรื่องมันยาวมากและมีเรื่องที่อยากปรึกษาเยอะม
สมาชิกหมายเลข 6916704
แขนหักแล้วเล่นฟิตเนสได้ไหม?
พอดีผมแขนหักแล้วอยากจะไปเล่นฟิตเนส แต่จะเป็นพวกlower bodyเล่นขากับปั่นจักรยานไม่เกี่ยวกับupper bodyได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4776213
ร่างกายไม่สมส่วนทำไงดีครับ?
สูง178หนัก70ครับ เป็นคนที่ท่อนบนดูผอมแขนเล็ก พุงก็ไม่ค่อยมี(พอมี6แพคหน่อยๆอ่ะครับ) กล้ามอกก็พอมีนิดหน่อยเพราะเป็นคนชอบเข้าฟิตเนสด้วย แต่ปัญหาคือต้นขาใหญ่มากดูเป
สมาชิกหมายเลข 3751076
สอบถาม+หาข้อมูล ฟิตเนสเชียงใหม่ -หาเพื่อนเล่น -ผมประสบการณ์0
ประสบการณ์เกี่ยวกับฟิตเนสของผมเป็น0 อยากจะสอบถามว่า 1.ใส่รองเท้ากีฬา กางเกงขาสั้น เสื้อยืด เล่นฟิตเนสได้ไหม 2.มีฟิตเนสที่ไหนบ้างที่ราคาไม่แพง แถวๆ สันทราย - ในเ
แบ็งค์พัน
กระดูกข้อเท้าหัก เริ่มเดินลงน้ำหนักกันยังไงครับ
อยากทราบประสบการณ์ข้อเท้าหักครับ คือผมตกบันไดประมาณ10ขั้น ข้อเท้าหัก (ตาตุ่มในและตาตุ่มนอก) หักสองจุดใส่เหล็ก มาได้ประมาณ 1 เดือนครับ ตอนนี้หมอยังไม่ให้ลงน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2715730
ประสบการ์ณลูกข้อมือหักที่โรงเรียน
เมื่อเดือนที่แล้วลูกได้ไปโรงเรียนพักเที่ยงได้เล่นกับเพื่อนๆไอ้ลูกเรามันก็ดื้อตามประสาเด็กเนาะ(ลืมบอกลูกเรา5ขวบอยู่อนุบาล3)พากันไปปีนศาลาเล็กๆที่ไว้ให้นักเรียนนั
สมาชิกหมายเลข 7608840
แนะนำวิธีปั้นหุ่น แบบลีนๆหน่อยครับ
ตั้งใจไว้ว่า อยากได้หุ่นแบบมีกล้ามลีนๆหน่อย หรือบึกๆแบบพระเอกอินเดีย ผมสูงประมาณ 170 ปัจจุบันหนักประมาณ 90 (ขึ้นมาช่วงออกกำลังเล่นเหวท เลยมีข้ออ้างกินเยอะเพราะห
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยแขนหัก ใส่เหล็ก เล่นกล้ามฟิตเนสได้ไหม
ท่ีนี้อยากรู้ว่าจะเล่นฟิตเนสได้ไหม เล่นกล้ามอ่ะ