หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยแขนหัก ใส่เหล็ก เล่นกล้ามฟิตเนสได้ไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีแนะนำให้เพื่อนไปเล่นฟิตเนสด้วยกันนะครับ มันผอมมากๆ ทีนี้เขาเคยแขนหักรึไงเขาบอก แขนซ่ายใส่เหล็กอยู่ คงใส่ตลอดชีวิตล่ะครับ
ท่ีนี้อยากรู้ว่าจะเล่นฟิตเนสได้ไหม เล่นกล้ามอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความช่วยเหลือ
สวัสดีค่ะ ชื่อ กลอยนะคะ อยากจะมาขอความช่วยเหลือค่ะ คือตอนนี้เราท้องได้ 6 เดือนแล้วค่ะ กำหนดคลอด 27 กันยายน 2569 ได้ลูกผู้ชายค่ะ ไม่ค่อยมีรายได้ แฟนทำงานคนเดียวค่ะ รับจ้างทั่วไป แฟนเคยตกต้นมะขามแขนหักต
สมาชิกหมายเลข 8618973
กระดูกแขนหักสองท่อนและผ่าตัดใส่เหล็ก สามารถออกกำลังกายที่ใช้แขนได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3094491
มีใครพอรู้บ้างว่าเล่นเวทยังไงถึงจะได้กล้ามเนื้อมากที่สุด
ผมอายุ 26 ปี น้ำหนัก 67 สูง 166 อ้วนลงพุง ตอนนี้ผมเพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาน 1 เดือน ผมอยากผอมมีกล้ามเนื้อ เรียกง่ายๆคืออยากหุ่นดี ผมอยากรู้วิธีเล่นเวท หรือท่าเด็ดๆที่ได้กล้ามเนื้อมากที่สุด ผู้รู้
สมาชิกหมายเลข 2333259
แขนหักแล้วเล่นฟิตเนสได้ไหม?
พอดีผมแขนหักแล้วอยากจะไปเล่นฟิตเนส แต่จะเป็นพวกlower bodyเล่นขากับปั่นจักรยานไม่เกี่ยวกับupper bodyได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4776213
เคยแขนหัก ดามเหล็กไว้ที่แขน เรียนมวยได้ไหม
พอดีว่าตอนนี้สนใจจะเรียนมวยน่ะครับ ผอมมากยากสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่ติดที่ว่าเคยแขนหักแล้วดามเหล็กไว้ในแขน อย่างงี้ถ้าเรียนจะส่งผลกระทบอะไรรุนแรงไหม ถ้าไปกระแทกอะไรงี้อะครับ ช่วยมาตอบหน่อยน่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 3714094
แผลผ่าตัดกระดูกแขน
สวัสดีค่ะ พอดีผ่าตัดใส่เหล็กดามแขน แล้วเหล็กดามเหมือนว่ามันจะแทงเนื้อดันเกิดแผลใต้ข้อศอกปิดไม่สนิทหมอเคยเย็บให้แล้วแต่ก็แยกออก เราไปหาหมอหมอว่าแผลปริอีกแล้วหมอก็พูดแค่ อืมตามนั้น แล้วหมอก็ไม่ยอมเย็บแผ
สมาชิกหมายเลข 5143159
ช่วยแนะนำคนผอมอยากเล่นกล้าม
ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี สูง 178 ซม. แต่หนักแค่ 54 กก. ไม่มีโรคประจำตัวอะไร ใครก็ได้ช่วยแนะนำได้มั้ยครับว่า ถ้าผมจะเริ่มออกกำลังเล่นกล้ามต้องเล่นยังไง ทานอะไรบ้าง แถวบ้านไม่มีฟิตเนสด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 2849907
ผมกระดูกหักที่ต้นแขน กล้ามเนื้อหัวไหล่ฉีก ประมาณ 1 ปีที่แล้ว
ผมเคยรถชนกระดูกหัก 3 ท่อน ต้นแขนบน แขนล่างอีก 2 ท่อน เมื่อ 1 อาทิตย์ที่ผ่านมีอาการปวดร้าวที่กระดูกและมีพังผืดที่แผลผ่าตัด ผมอยากรู้ว่าผมจำเป็นต้องเอาเหล็กเอาไหมครับ ? หรือเป็นอาการปกติของคนใส่เหล็ก แต
สมาชิกหมายเลข 5445620
อยากมีกล้ามโดยไม่เข้าฟิตเนสได้ไหม
ผมเป็นคนผอม น้ำหนัก 50 โล ตั้งเป้าหมาย 70 โล ครับ เรื่องกินผมพอเข้าใจบ้างแล้วครับ ที่ผมไม่เข้าฟิตเนสก็เพราะไม่เข้าใจการเล่นละเอียดโปรแกรมต่างๆกลัวเล่นมั่วซั่วงบก็มีจำกัดครับและเล่นได้ไม่กี่เดือนไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 7274776
เหล็กข้างในแขนผมเคลื่อน ควรทำไงหรอครับ ? เคยแขนหัก ผ่าตัดใส่เหล็กไว้ แล้วล่าสุดเกิดอุบัติเหตุครับ
ไปหาหมอมาเรียบร้อยครับ ขออนุญาตปิดกระทู้
สมาชิกหมายเลข 5557899
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยแขนหัก ใส่เหล็ก เล่นกล้ามฟิตเนสได้ไหม
ท่ีนี้อยากรู้ว่าจะเล่นฟิตเนสได้ไหม เล่นกล้ามอ่ะ