หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยแขนหัก ใส่เหล็ก เล่นกล้ามฟิตเนสได้ไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีแนะนำให้เพื่อนไปเล่นฟิตเนสด้วยกันนะครับ มันผอมมากๆ ทีนี้เขาเคยแขนหักรึไงเขาบอก แขนซ่ายใส่เหล็กอยู่ คงใส่ตลอดชีวิตล่ะครับ
ท่ีนี้อยากรู้ว่าจะเล่นฟิตเนสได้ไหม เล่นกล้ามอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกแขนหักสองท่อนและผ่าตัดใส่เหล็ก สามารถออกกำลังกายที่ใช้แขนได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 3094491
แขนหักแล้วเล่นฟิตเนสได้ไหม?
พอดีผมแขนหักแล้วอยากจะไปเล่นฟิตเนส แต่จะเป็นพวกlower bodyเล่นขากับปั่นจักรยานไม่เกี่ยวกับupper bodyได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4776213
เคยแขนหัก ดามเหล็กไว้ที่แขน เรียนมวยได้ไหม
พอดีว่าตอนนี้สนใจจะเรียนมวยน่ะครับ ผอมมากยากสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่ติดที่ว่าเคยแขนหักแล้วดามเหล็กไว้ในแขน อย่างงี้ถ้าเรียนจะส่งผลกระทบอะไรรุนแรงไหม ถ้าไปกระแทกอะไรงี้อะครับ ช่วยมาตอบหน่อยน่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 3714094
ช่วยแนะนำคนผอมอยากเล่นกล้าม
ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี สูง 178 ซม. แต่หนักแค่ 54 กก. ไม่มีโรคประจำตัวอะไร ใครก็ได้ช่วยแนะนำได้มั้ยครับว่า ถ้าผมจะเริ่มออกกำลังเล่นกล้ามต้องเล่นยังไง ทานอะไรบ้าง แถวบ้านไม่มีฟิตเนสด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 2849907
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ เนื่องด้วยจะขึ้นปีใหม่แล้ว เลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองรับปีใหม่ครับ ปีนี้ก็เลยตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และรูปร่างที่ดีด้วยครับ ปัจจุบันอายุ 21 ปี เป็นคนผอมถึงผอมมากครับ ส่วนสูง 1
สมาชิกหมายเลข 4694847
แผลผ่าตัดกระดูกแขน
สวัสดีค่ะ พอดีผ่าตัดใส่เหล็กดามแขน แล้วเหล็กดามเหมือนว่ามันจะแทงเนื้อดันเกิดแผลใต้ข้อศอกปิดไม่สนิทหมอเคยเย็บให้แล้วแต่ก็แยกออก เราไปหาหมอหมอว่าแผลปริอีกแล้วหมอก็พูดแค่ อืมตามนั้น แล้วหมอก็ไม่ยอมเย็บแผ
สมาชิกหมายเลข 5143159
เกิดอุบัติเหตุรถเก๋งเป็นฝ่ายผิด เรียกเงินค่าทำขวัญแล้ว แต่ไม่ยอมจ่ายผิดนัดตลอด
ขออนุญาติสอบถามนะคะ พอดีญาติเราชนกับเก๋ง ที่กลับรถทางที่ไม่ให้กลับรถค่ะ ญาติเรามอไซด์มาทางตรงเบรกไม่ทัน ญาติเราขาหัก เเขนหัก ไหล่หัก ข้อมือ หัก คืออาการค่อยข้างสาหัสเลยค่ะ ผ่าตัดดามเหล็กหลายรอบมาก ตอน
สมาชิกหมายเลข 9208656
รบกวนแนะนำ เวย์ให้หน่อยครับ
พอดีพึ่งหัดฟิตเนสได้ราวๆ 2เดือนแล้วครับ ตัวผมผอมมากๆ สูง 175 ซม น้ำหนัก 52-53 กก อยากจะกินเพื่อเสริมกล้ามและ น้ำหนัก รบกวนช่วยเลือกเวย์ให้หน่อยครับ พร้อมเว็บไซด์ที่ซื้อด้วยจะดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ไข่หยงๆ
มีดัมเบล แต่ยังไม่มีม้านอนยกดัมเบลล์ ขอคำแนะนำ และท่า สำหรับเพิ่มกล้ามแขนหน่อยครับ
คือผมเป็นคนค่อนข้างผอมครับ แล้วอยากออกกำลังกายเพื่ออยากจะเพิ่มกล้ามหน่อยครับ เวลาใส่เสื้อได้ดูแขนใหญ่ๆหน่อยครับ ตอนนี้ผมซื้อดัมเบลมา 1 ข้าง กับแขนอีก 1 ข้างครับ กำลังทยอยซื้อเรื่อยๆครับ รวมถึงม้านอนยก
สมาชิกหมายเลข 1565217
เข้าคลาส body combat ทำไมปวดแขนคะ
พึ่งเข้าฟิตเนสได้ 2 วัน ลองเข้าคลาสกับเค้าบ้าง มั่วๆ ตามไป แต่ที่งงคือ body combat มันเป็นการชกกับลม ทำไมมันถึงปวดแขนคะ แล้วอาการปวดแขนแบบนี้มันจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้เหมือนการยกเวทหรือเปล่าคะ
ข้าวขาหมูเนื้อหนังไม่ไข่
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยแขนหัก ใส่เหล็ก เล่นกล้ามฟิตเนสได้ไหม
ท่ีนี้อยากรู้ว่าจะเล่นฟิตเนสได้ไหม เล่นกล้ามอ่ะ