!!!! หลายคนอยากลดสะโพก แต่เราอยากให้สะโพกใหญ่ขึ้น ได้โปรด ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ

ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส

อยากลดความอ้วนให้น่องต้นขาสะโพกดูกระชับเล็กลงเพราะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายค่อยมีเวลาออกกำลังกาย

หลังทำจมูกได้ประมาณ 1 ปีได้ทำการไปถอดออกเพราะมันรัดแกนเกิน เนื่องจากเป็นคนผิวบางเลยเห็นซิลิโคนชัดมากยิ่งทำให้ดูแก่ พอหลังจากถอดซิลิโคนแบบไม่เสริมต่อ(หมอคนละคนกับที่เสริมให้)หมอบอกว่า กระดูกอ่อนมันนูน