ทำไมออกกำลังกาย แล้วหื่นครับ

ไม่รู้ผมคิดไปเองเปล่านะ คือเมื่อก่อนผมไม่ออกกำลังกาย จนเริ่ม คาร์ดิโอ เตะบอล ตีแบด ทำแบบนี้สักอย่างใดอย่างหนึ่งในทุกๆวัน จากเดิม วิ่งไม่อึด ตอนนี้วิ่งด้วยความเร็ว11 ใน10โล แบบสบายๆ เพราะผมอยุ่หอใน

ผมมีงบ 2500 บาท อยากได้รองเท้า ออกกำลังได้ ใส่เดินเที่ยวได้อ่ะครับ วิ่งได้ด้วยก็ดีมาก และผมเป็นคนเท้าค่อนข้างใหญ่ ถ้า รองเท้านักเรียนก็นันยางเบอร์ 45 อ่ะครับพอจะแนะนำได้ไหมครับ

อยากรู้ว่ารองเท้า nike air presto สามารถใส่เข้าฟิตเนสแบบออกกำลังกายไม่หนักมาก เน้นวิ่งนิดนึง ได้รึเปล่า เพราะผมชอบทรงรุ่นนี้อ่ะครับ มันใส่ลำลองก็สวยดี คืออยากซื้อคู่เดียวจบ ใส่ออกกำลังกายด้วย ใส่เล่นด

คือผมเป็นคนเข้าฟิตเนสประจําอยู่แล้วส่วนตัวชอบเล่นขามากพอเวลาถกกางขึ้นดูขาตัวจะรู้สึกดีมากและผมก็จะถ่ายรูปลงสตอรี่พอทีนี้มีผญมาคุยก็เริ่มหายบ้างบางคนก็บอกคนน่ากลัวในใจผมจริงๆคือนอยและเสียความมั่นใจเพรา

ว่าจะออกกำลังกายช่วงหัวค่ำ 1 ทุ่มอัพ หลังเลิกงานอ่ะครับ พอจะมีที่ไหนเปิดบ้างครับ ผมพักอยุ่บริเวณ นิมมานอ่ะครับ

คือย้ายมาหอไหม่แล้วโดนอำบีบเอวบ้างก้นบ้างกรบ้างรดคอหายใจใส่คอมันหวิวๆอ่ะครับผีผู้ชาย

อยากหาจักรยานสำหรับออกกำลังกายในบ้าน เป็นของขวัญสำหรับผู้สูงอายุที่เดินและวิ่งไม่ค่อยไหว แต่สามารถถีบจักรยานออกกำลังกายได้ ท่านร่างไม่ค่อยสูง เลยอยากได้แบบที่นั่งและขาถีบได้สบายๆ อยากขอคำแนะนำว่ายี่ห

อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

รุ่นไหน ที่มันจะดีจะเวริคอ่ะครับ คือ นน. ตัวขึ้นมาค่อนข้างเยอะ อยากจะวิ่งออกกำลังกาย บนลู่วิ่ง(ซึ่งมีอยู่แล้ว) ไม่ได้ไปวิ่งออกถนนที่ไหนอ่ะครับ อยากได้คำแนะนำหน่อยครับว่า มันควรซื้อรุ่นไหนยังไง ราคาป