สอบถามนิดนึงสำหรับคนคุมแคลอรี่อาหารค่ะ

คือเราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เราทานวันนึงพยายามไม่ให้เกิน 1200 แคลอรี่ค่ะ แต่... ถ้าใน1200แคลอรี่ของเรานั้นมีไอติมรวมอยู่ด้วยเกือบทุกวันจะเป็นอะไรไหมคะ? ไอติมแท่งนึงประมาณ 240แคลค่ะ แล้วเราก้อกินอาหารปกติอีกประมาณ 960 รวมแล้วเป็น 1200 อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ อยากทราบว่าจะอ้วนไหม?

ปกติเราไม่ทานไอติมนะแต่ที่ต้องมาตั้งกระทู้ถามเพราะสัปดานี้เราทานไอติมมา 4 วันติดๆกันแล้ว มันร้อนมากอ่ะค่ะ อดไม่ไหวจริงๆ -*-

ปล. เราออกกำลังกายทุกวันค่ะ แอโรบิค 40นาที +บริหารตามในยูทูปอีก 20นาที

ขอบคุณค่ะ