#ชวนหิวยามดึก# มาม่า....ก็ 5 หมู่ได้ สไตล์กรุบกริบส์

กระทู้สนทนา

อา...สวัสดีครับชาวพันทิปทุกคน

่ทุกท่านคงจะมีปัญหาสินะครับ เช่นเวลาเราจะกิน.......บะหมีกึ่งสำเร็จรูป...(น้องจะไม่ขอบอกว่ามาม่า เดี๋ยวจะถูกหาว่า TIE-IN)

คุณพ่อก็มักจะบอกเราว่า "อย่ากินเลยลูก มันไม่มีประโยชน์"

คือทุกท่าฟังประโยคนี้จากคุณพ่อแล้วคุณรู้สึกยังไงครับ ?
....อยากจิครายช้ะป่ะครับ //กรรแสง

เราจะทำยังไงนะ ถึงจะครบ 5 หมู่ดี
นั่นคือจุดเริ่มต้นความคิดที่จุดประกายออกมา

มาเริ่มทำกันดีกว่าจ้ะ

วัตถุดิบในการทำ..
1.พระเอกของเวรา บะหมี่ก่ำสำเร็จรูป
2.นม
3.พุทรา
4.น้ำมันงา
5.เกลือ
6.ผัก

ขั้นตอนแรก...ต้มน้ำจนเดือด วิธีการง่ายๆครับ เปิดแก๊ส เปิดเตาแก๊ส แล้วก็นำน้ำใส่หม้อ...นำไปตั้งที่เตาแก๊ส เผื่อใครต้มน้ำไม่เป็นครับ

ขั้นตอนสอง...ใส่ผัก ใส่ไปเลยครับ ไม่ต้องไปแคร์มัน มันก็แค่ผัก จะหั่นทำไมเนอะ เราติสท์

ขั้นตอนที่สาม เทน้ำมันงากับนมลงไปครับ ไม่ต้องไปแคร์มัน จงอย่าลืมนะครับว่าเราต้องการโปรตีน อย่าลืมคอนเซปเราครับ!

ดูรูปสิครับ ฟองขึ้นใหญ่เลย <3

ขั้นสุดท้าย ใส่พุทราลงไปครับ อา...หอมจัง ใส่เกลือนิดๆจากนั้นก็รอจนมาม่าสุก

เสร็จแล้ว เย่ๆๆ //ปริ่ม

คุณค่าทางอาหารที่ได้รับ
1.โปรตีนจากนม
2.คาร์โบไฮเดรตจากแป้งมาม่า
3.แร่ธาตุ จากเครื่องปรุงต่างๆ
4.วิตามิน จากพุทรา
5.ไขมัน จากน้ำมันงา และน้ำพริกเขาที่แถมมากับซอง