จะแก้ยังไงดีค่ะ เป็นคนที่ตกใจง่ายระแวงง่าย แล้วบ่อย ด้วยนะค่ะ

ปีนี้16แล้วเราเจอเรื่องเครียดมากมายทั้งครอบรอบเพื่อนแฟน บ้างที่ก็อยากหายไปแบบเงียบๆ เมื่อก่อนก็เรียนดีตื่นเช้า ตอนนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไร เหนื่อยทางใจมาก (อยู่คนเดียวแม่ค่อยส่งตังให้) อยากรู้ว่าทำยังไง

.

ตอนนี้อยู่ม.5 หนูรู้สึกว่าเพื่อนในวัยเดียวกันรู้สึกโตมากๆ ต่างกับหนูที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยโตแบบความคิด การพูดอะไรแบบนี้ บวกกับหนูเป็นโรคทางจิตด้วย ที่ชอบอยู่ในโลกการจินตนาการการมากเกินไปหรือเรียกว่

ความแตกต่างระหว่าง "นิมิต" (ในการปฏิบัติธรรม) และ "อาการทางจิต" (ในทางจิตเวช) สามารถแยกแยะได้จากสติสัมปชัญญะ ผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และลักษณะของอาการ 

เราซื้อไดร์เป่าผมมา ใช้ภายในห้องนอนทำให้น้องแมวกลัวมาก ไม่ยอมให้เราจับเลย พอจับก็ตกใจจนข่วนเป็นแผล แต่พอเราอุ้มกอดที่อื่นนอกจากห้องนอน น้องโอเคยอมให้กอดเหมือนปกติ  เหมือนน้องจะดูระแวงเวลาเข้ามาใน

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูแพนิคมากจนแม้แต่แรงจะยืนยังแทบไม่มีสั่นมากๆระแวงสุดๆคือหนูแทบไม่ได้ไปโรงเรียนเลยเกรดหนูได้0คร่าวๆของแต่ละวิชานะคะแต่บางวิชาอาจมีเกรด1ถึงเกรด2อยู่ที่แน่ๆคืออาจจะไม่จบป.6หนูไม่รู้จะทำไ

.

หนูมีอาการตกใจง่ายมากแค่คนเดินผ่านก็ตกใจระแวงตลอดรู้สึกกลัวเหมือนมีคนอยู่ด้วยตลอดแล้วมองอะไรมืดๆก็จะระแวงไปหมดหนูเป็นอะไรรึป่าวคะเป็นมาสักพักแล้วค่ะแต่ก่อนไม่มีอาการค่ะ

เมื่อคืนผมฝันว่าเข้าห้องน้ำจะไปอาบน้ำ แล้วผมก็มองกระจก แต่ไม่เห็นหัวตัวเอง ในฝันตกใจมาก และสะดุ้งตื่น ทั้งวันนี้จิตตกทั้งวัน กลัว ระแวงไปหมด ฝันแบบนี้จะเป็นไรไหมครับ ควรทำยังดีครับ

ประกาศชื่อบุคคลในนี้เป็นชื่อสมมุติทั้งหมด อาจจะมีคำรุนแรงบ้างนะครับ เนื้อส่วนใหญ่(99%)อ้างอิงมาจากบันทึกของผมที่เขียนตอนป่วยเป็นซึมเศร้าที่เริ่มเขียนเมื่อ 4-5 ปีที่แล้ว “หนาวจังเลยนะ เหงาด้วย