หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆเอวเท่าไรกันบ้างคะและมีวิธีลดเอวยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตอนแรกเราเอว 27 แล้วออกกำลังกายตามคลิปของ จิลเลี่ยน 6weeksixpack ตอนนี้ลดเหลือ 25 แล้วค่ะ
อยากจะลดให้ได้สัก 24 อิอิ ..
แล้วสาวๆละค่ะ เอวเท่าไร มีวิธีลดเอวยังไงกันบ้าง ช่วยกันแชร์นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นสาวทรงกระบอกค่ะ มีทางจะมีเอวคอดกับเค้าบ้างมั้ยคะ
จขกท.เป็นสาวทรงกระบอกค่ะ มีปัญหาตรงที่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่มีเอวคอดกับเค้าซักที ตั้งแต่เด็ก ๆ เป็นคนตัวสูงใหญ่มาแต่ไหนแต่ไร แล้วก็ไม่เคยมีเอวมาตั้งแต่จำความได้ ป
สมาชิกหมายเลข 2074593
คนที่เอว 24 ใช้ชีวิตกันยังไง กินยังไงกันคะ
คืออยากอยากรู้ว่าคนเอว 24 หรือเล็กกว่า เขาทำอะไรกันบ้าง กินอะไร ออกกำลังกายยังไง อยู่ยังให้ไม่กินเยอะเกิน คืออยากเอว 24 แต่ขาดวินัยมากเลย //เราสูง163 เอว26ค่า อ
สมาชิกหมายเลข 4918176
ทำไมบางคนลดความอ้วนไวมากๆ
คือไปนั่งเล่นTiktok เลื่อนไปเจอแต่คนลดน้ำหนักแบบลดได้ไวมากๆ บางคน6เดือน หายไป40กิโล บางคนแค่3เดือน เปลี่ยนจากเอว36เหลือ24 แบบไวมากๆ หรือเพราะเราลดช้าเองน้าาาา55
สมาชิกหมายเลข 6660313
คนตัวเล็ก หุ่นตรงๆ สามารถลดเอวให้คอดได้ไหมคะ?
เราสูง 154 หนัก 44 เอวตอนนี้ 26-27 นิ้ว ค่ะ (สัดส่วน 29-27-36) เคยเอวเล็กสุดตอนมัธยมก็ได้แค่ 25 นิ้ว มีวิธีไหนที่สามารถทำให้เอวลดลงเหลือสัก 23-24 ได้ไหมคะ หรือเ
Vivid Pastel
ของว่างตอนลดน้ำหนักไม่ควรเกินเท่าไร?
ส่วนตัวเราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ มื้อหลัก 2มื้อ เป็นไลฟ์สไตล์ชีวิตเราอยู่แล้วค่ะไม่ได้ตั้งใจจะอด¡-¡ ในตอนแรกเราคิดว่าในแต่ละวันเราจะไม่ทานขนมเลย ค่อยทานตอนวันอาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 7274123
ขอวิธีทำให้ขาเรียวเล็กหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนเอวเล็ก แต่ขาใหญ่มากก เราสูงเกือบ 150 น้ำหนักเกือบ 50 เอว 24 25 แต่ขาเราใหญ่มากค่ะ 13.5 นิ้วทั้ง 2 ข้าง พยายามออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก น่องก็
สมาชิกหมายเลข 6983288
ขอคำแนะนำเรื่องยกเวทและออกกำลังกายตามคลิปของจิลเลี่ยน กับ Heart rate zone ค่ะ
เราเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้ประมาณสองอาทิตย์ค่ะ เมื่อก่อนทำแค่คารดิโอ ไม่เคยยกเวท ผอมลงแต่พอกินเยอะ ไม่ออกกำลังกายก็กลับมาอ้วนอีก หลังจากหาข้อมูลในอินเต
สมาชิกหมายเลข 1054056
มีใครเล่นโยคะแล้วไม่เหนื่อยบ้าง
https://www.youtube.com/watch?v=vBaQlOq1KoU&list=FLj00YtbfBvYtT0GF--xpvEw&index=2 เราเล่นตามคลิปนี้ เล่นตามทุกท่า ยกเว้นท่าที่ยืนตัวตรงบนแขนกับยืนด้วยแข
ลับแลลายเมฆ
ผอมแต่มีพุงอ่ะค่ะ......
อายุ13-14ค่ะ ฮื่ออออ ผอมมากแต่ทำไมมีพุงอ่ะคะ สูงประมาณ165 นน.42 เอว24-25-26(ถ้าตอนไม่ได้กินข้าว24 / กินข้าว25 / กินข้าวตอนเย็นเยอะหน่อย26) สะโพก29-30 ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 5293409
ถ้าออกกำลังกายแล้วนมเล็กลง มีสิทธิ์จะกลับไปเท่าเดิมมั้ยคะ
มีสิทธิ์ที่ในอนาคตนมจะกลับมาเท่าเดิมหรือใหญ่ขึ้นตามการเจริญเติบโต รึเปล่าคะ ตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว หรือควรทำแบบไหนคะ ให้กลับมามีเนินนมสวยๆ จริงๆ เราไม่ใช่ค
สมาชิกหมายเลข 7276713
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆเอวเท่าไรกันบ้างคะและมีวิธีลดเอวยังไง
อยากจะลดให้ได้สัก 24 อิอิ ..
แล้วสาวๆละค่ะ เอวเท่าไร มีวิธีลดเอวยังไงกันบ้าง ช่วยกันแชร์นะคะ