ใครเคยทาน กลูต้าญี่ปุ่น 45000 Mg บ้างค่ะ

ใครเคยทาน กลูต้าญี่ปุ่น 45000 Mg บ้างค่ะ อยากรู้ว่าทานแล้วขาวขึ้นจริงไหมผิดดีขึ้นหรือป่าวค่ะ พอดีได้มาแต่ยังไม่กล้าทานกลัวมีผลข้างเคียงเพื่อนๆคนไหนรู้หรือเคยทานร  บกวนแนะนำที่ค่ะ