อยากปั่นจักรยานทางไกลต้องทำอะไรมั่งครับ

ไม่ว่าจะปั่นไปทำงาน หรือปั่นออกกำลังกาย ปั่นท่องเที่ยว ได้หมด ครับ ปั่นไปซื้อกับข้าวหน้าปากซอยก็นับด้วยครับ

วิ่ง VS ปั่นจักรยาน แบบไหนจะลดความอ้วนเร็วกว่ากันคะ?? เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เนื่องจากทนรางกายตัวเองไม่ไหวแล้ว โดยที่เราเริ่มเดินเร็ว และวิ่งเหยาะ ๆ ซอยค่ะ ประมาณ 30-40 นาที ส่วนแฟนเราก็เอาด้วย โดยก

สวัสดีค่ะวันนี้ได้มีโอกาสไปทางถนนเส้นขอบอ่างบางพระเห็นนักปั่นเป็นจำนวนมากมาปั่นจักรยานออกกำลังกายกัน เลยสงสัยว่าทำไมเค้าถึงไม่ปั่นในส่วนที่เป็นพื้นที่สำหรับปั่นจักรยานกัน เพราะมันดูอันตรายมาก บางกลุ่ม

ผมเคยได้แต่คิดว่าจะไปร่วมกิจกรรมปั่นจักรยานหลายงาน เพราะด้วยความกังวลหลายอย่าง เลยไม่ได้ไปสักที พอดีผมเห็นข่าวนี้ในรายการสรยุทธ์ เลยรู้สึกว่างานนี้ต้องไป เพราะยิ่งใหญ่ ประเทศชาติ สามัคคี และแต่ละงาน

ตอนนี้เรียนมหาลัยอยู่ค่ะ ปั่นจักรยานแม่บ้านไปเรียนทุกวันก็แฮปปี้ดี แต่เนื่องจากไม่มีเกียร์ เวลาขึ้นเนินชันๆอย่างเหนื่อยเลยค่ะ ; - ; อยากได้จักรยานพวกเสือหมอบไม่แพงสักคันไว้ปั่นออกกำลังกายรอบม. แล้วก

การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ