ใครพอทราบบ้างไหมครับว่า บุคลากรในกระทรวงพลังงาน ใครบ้างที่ ปั่นจักรยาน

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ

วิ่ง VS ปั่นจักรยาน แบบไหนจะลดความอ้วนเร็วกว่ากันคะ?? เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เนื่องจากทนรางกายตัวเองไม่ไหวแล้ว โดยที่เราเริ่มเดินเร็ว และวิ่งเหยาะ ๆ ซอยค่ะ ประมาณ 30-40 นาที ส่วนแฟนเราก็เอาด้วย โดยก

สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ

คนที่เออรี่ตอนอายุ 50+ ได้ใช้ชีวิตเป็นไปอย่างที่คาดหวังมั้ยคะ กับสภาพเศรษฐกิจในปัจจุบัน ส่วนตัวเองเออรี่มาแล้วเข้าปีที่4 ช่วงปีแรกเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เริ่มจากย้ายที่อยู่จากที่ใช้ชีวิตอยู่ในก

พอดีปิดเทอมเลยอยากออกกำลังกายแบบที่ชอบแต่ปกติไม่เคยปั่นไกลเกินปากซอยสักทีเลยอยากถามว่าถ้าจะปั่นทางไกลต้องเตรียมตัวอะไรบ้างครับ

อยากซื้อจักรยานปั่นออกกำลังกายควรเลือกแบบไหนดี 1.ปั่นถนนเรียบซอยในบ้าย 2.ไม่ได้ปั่นทุกวันเฉพาะวันที่ว่างจากการทำงานอาทิตย์ละ 1-2วัน 3.งบประมาณประมาณหกพัน 4.สูง 157cm หนัก 60 kg 5.ต้องการออกกำลังกายลดน