มาออกกำลังกายกันเถอะ : ท่าทางการออกกำลังกายในผู้สูง

มาใส่ใจในสุขภาพของผู้สูงอายุกันเถอะๆ

ในปัจจุบันมีจำนวนผู้สูงอายุที่ว่างจากงาน และลูกหลานไม่ให้การใส่ใจเพิ่มมากขึ้นส่งผลให้ และสุขภาพร่างกายก็เสื่อมโทรมไปตามกาลเวลา วันนี้เราจะมาเผยแพร่กิจกรรมที่มีความสำคัญต่อกลุ่มผู้สูงอายุเหล่านี้เพราะเป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างสุขอนามัย สุขภาพแข็งแรง จิตใจแจ่มใสอันจะสามารถป้องกันโรคภัยไข้เจ็บอันเนื่องมาจากความชราภาพ
นี่เป็นตัวอย่างท่าทางอย่างง่ายๆ ลองมาทำตาทกันดูนะคะ





แบบเป็นสื่อวีดีโอการออกกำลังกายในผู้สูงอายุเราก็มี  
สามารถคลิกตามลิงค์ไปได้เลยนะคะ เอาให้ผู้สูงอายุที่บ้านทุกคนชม เพื่อสุขภาพที่ดี

By BUhealthy