หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปัญหาเรื่องนำ้หนัก !!!! ออกกำลังกายแทบตายดื่มน้ำ2แก้วแม่งกลับมาเท่าเดิม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ กำลังลดนำ้หนักอยู่ ออกกำลังกายไป30นาทีลดไปครึ่งโล(ออกมา2วันแล้ว) แต่พอดื่มนำ้ไป2แก้วแล้วเท่าเดิม มีใครรู้บ้างมั้ยค่ะว่าเพราะอะไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดความอ้วนนน
พอเขียนคำว่าลดนำ้หนักทุกคนคงต้องมีช่วงเวลาที่เลวร้ายเหมือนกันใช่ใหมคะ ซึ่งดิฉันเป็นหนึ่งในนั้นคะที่เคยผ่านช่วงเวลาแบบนั้นมา แต่แน่นอนคะว่ากว่าจะผ่านมาได้ไม่ใช่เ
สมาชิกหมายเลข 4754800
นำ้หนักค้าง ควรแก้ยังไงดี
เรากลับมาออกกำลังกายเป็นครั้งที่2ค่ะ รอบเเรกลดไป16กิโล เเล้วก็หยุดออกกำลังกายไปประมาณ4เดือน พอกลับมาออกรอบนี้นำ้หนักไม่ลดเลยค่ะ ทำif16/8 กินเที่ยงกับเย็นค่ะ 2มื
สมาชิกหมายเลข 6207192
ลดความอ้วนแบบนี้เรียกว่าหักโหมมั๊ยคะ
บอกก่อนเลยคะว่าตัวเองหนัก 80 กิโล เริ่มทำการลดได้ 6 วันคะ >>>>>ออกกำลังกาย เต้นท่ามั่วๆ 30 นาที กระโดดเชือกวันละ 100 ที >>>>>อาหาร
Happy in my life
ทำไมกินเบียร์แล้วน้ำหนักลดคะ ?
ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่โดยการกินโปรตีนให้ถึง ควบคู่ทำ if 8/16 ออกกำลังกายบ้างตามโอกาส อาทิตย์ละ 2-3 วัน ครั้งละ 20-30 นาที หมุนฮูลาฮูป+เวทนิดหน่อย น้ำหนักก็ค่อยๆลดค
สมาชิกหมายเลข 6694531
ออกกำลังกายมา 1 เดือนเเล้ว ทำไมนำ้หนักไม่ลดเลยคับ
ตอนนี้ผมนำ้หนัก 89 สูง 177 ออกกำลังกายมาได้ 1เดือนเเล้ว ทำไมนำ้หนักไม่ลดเลยคับ เราออกกำลังกาย 6 วัน คือวิ่ง วันละ 30 นาที เเล้วก็ เล่น เวทอีก 45 นาทีคับ ส่วนอาห
สมาชิกหมายเลข 5195186
30 นาทีก่อนนอน ช่วยลดไขมันเลวได้จริง
หลายคนโฟกัสแต่เรื่องลดไขมันเลว (LDL) ที่อาหารเช้า–กลางวัน ออกกำลังกายหนัก ๆ หรือพึ่งยา แต่กลับมองข้ามช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของร่างกาย นั่นคือ “ก่อนนอน”
parn 256
หาวิธีลดนำ้หนักอย่างเร่งด่วน
คือเป็นคนที่อ้วนเร็วมากค่ะ คือกินข้าวปกติไม่เยอะ พุงก็ออกเเล้ว สมัยก่อนนำ้หนักไม่เยอะเลยค่ะ พอขึ้นมัธยมก็รู้สึกว่าตัวเองอ้วน กินเยอะมาก เพื่อนก็มีเเต่คนหุ่นดีๆ
สมาชิกหมายเลข 2757027
ลดนำ้หนัก สามารถ กินโค็กไม่มีนำ้ตาลได้มั้ยคับ
คือตอนนี้กำลังลดนำ้หนัก เเล้ว เวลาอยากกินนำ้หวานก็จะกิน โค้กที่ไม่มีนำ้ตาล 0 เเคล กินได้มั้ยคับเเล้วจะมีผลอะไรรึป่าวคับ
สมาชิกหมายเลข 5195186
ขอแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
.
สมาชิกหมายเลข 6586397
ปัญหาน้ำหนักกับประจำเดือน
คือ มีคนบอกว่า ตอนมีประจำเดือนร่างกายจะเผาผาญพลังงานมากกว่าเดิม แต่ก็จะทานเยอะขึ้น แต่ถ้าเราทานไม่ให้มากกว่าเดิมนำ้หนักจะลด แต่การเป็นว่าตอนนี้(เป็นประจำเดือนอย
สมาชิกหมายเลข 1112354
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปัญหาเรื่องนำ้หนัก !!!! ออกกำลังกายแทบตายดื่มน้ำ2แก้วแม่งกลับมาเท่าเดิม