ปัญหาเรื่องนำ้หนัก !!!! ออกกำลังกายแทบตายดื่มน้ำ2แก้วแม่งกลับมาเท่าเดิม

กระทู้คำถาม

คือ กำลังลดนำ้หนักอยู่ ออกกำลังกายไป30นาทีลดไปครึ่งโล(ออกมา2วันแล้ว) แต่พอดื่มนำ้ไป2แก้วแล้วเท่าเดิม มีใครรู้บ้างมั้ยค่ะว่าเพราะอะไร

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1112354

ร่วมแสดงความรู้สึก:

โลมาเรืองแสง ขำกลิ้ง, Minky Bow Bow ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปัญหาน้ำหนักกับประจำเดือน

คือ มีคนบอกว่า ตอนมีประจำเดือนร่างกายจะเผาผาญพลังงานมากกว่าเดิม แต่ก็จะทานเยอะขึ้น แต่ถ้าเราทานไม่ให้มากกว่าเดิมนำ้หนักจะลด แต่การเป็นว่าตอนนี้(เป็นประจำเดือนอย

สมาชิกหมายเลข 1112354

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

อาหาร

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

วิธีลดความอ้วนนน

พอเขียนคำว่าลดนำ้หนักทุกคนคงต้องมีช่วงเวลาที่เลวร้ายเหมือนกันใช่ใหมคะ ซึ่งดิฉันเป็นหนึ่งในนั้นคะที่เคยผ่านช่วงเวลาแบบนั้นมา แต่แน่นอนคะว่ากว่าจะผ่านมาได้ไม่ใช่เ

สมาชิกหมายเลข 4754800

ลดความอ้วน

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารคลีน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ช่วงนี้ลดนำ้หนักอยากทราบอาหารมื้อเย็นควรทานอะไรที่ให้พลังงานเยอะและไม่ทำให้อ้ว

คือช่วงเช้าผมจะไปวิ่งออกกำลังกาย5-10โล หลังจากนั้นกินข้าวปกติแต่ช่วงบ่ายกินเกาเหลา แล้วช่วงเย็นผมมักดื่มนมแทนข้าว แต่ปัญหาคือช่วงตอนเช้าที่จะไปวิ่งเหมือนไม่มีแร

สมาชิกหมายเลข 2254677

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

นำ้หนักค้าง ควรแก้ยังไงดี

เรากลับมาออกกำลังกายเป็นครั้งที่2ค่ะ รอบเเรกลดไป16กิโล เเล้วก็หยุดออกกำลังกายไปประมาณ4เดือน พอกลับมาออกรอบนี้นำ้หนักไม่ลดเลยค่ะ ทำif16/8 กินเที่ยงกับเย็นค่ะ 2มื

สมาชิกหมายเลข 6207192

ลดความอ้วน

ช่วยด้วยย!!ค่ะ ปจด.ไม่มา พุงไม่ลด

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือตอนนี้หนูอายุ16 สูง160 หนัก 47 ลดนำ้หนักประมาณ2เดือน ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร นำ้หนักลดจาก48เหลือ45ค่ะ หนูมีพุงเยอะมากๆเลยค่ะแต่รูปร่

สมาชิกหมายเลข 4934073

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

ประจำเดือน (Menstruation)

ยา

คนอ้วนออกกำลังใช้พลังมากกว่าคนผอมไหม

เราเป็นคนอ้วนนำ้หนัก111กิโลกำลังพยายามลดนำ้หนักอยู่(จากเดิม115) สงสัยว่าการที่เราออกกำลังกายเราใช้พลังงานมากกว่าคนอื่นที่เขานำ้หนักน้อยไหมถ้าในเวลาเท่ากันและท่

สมาชิกหมายเลข 5139178

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เพื่อนๆสังเกตุไหมว่ากินส้มตำแล้วน้ำหนักเพิ่ม

เราสังเกตุตัวเอง เมื่อไรกินส้มตำ วันรุ่งเช้านำ้หนักจะเพิ่มมาครึ่งโล เราทดลองมา 3 ครั้ง น้ำหนักเพิ่มมาครึ่งโลทุกครั้งเลย เพื่อนๆคนไหนเป็นบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4083287

อาหาร

ลดความอ้วน

มีวิธีทำให้นำ้หนักเพิ่มมั้ยค่ะ

อยากเพิ่มนำ้หนักมากๆค่ะ กินอะไรก็ไม่อ้วน แต่เราชอบกินพวกโยเกิรติหรือเจเล่แบบนี้ตั้งแต่เด็กแล้วเกี่ยวมั้ยค่ะ ? หนัก 38 สูง 155 เอ่อ มีวิธีทำให้หน้าอกใหญ่มั้ยค่ะต

สมาชิกหมายเลข 3083273

เพิ่มน้ำหนัก

คลับสุขภาพ

เภสัชกร

สุขภาพกาย

ออกกำลังกายในช่วงตั้งครรภ์ และ ดื่มโกโก้ได้มั้ย

คำถามแรก ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เราอยากดื่มโกโก้มาก แต่มันมีคาเฟอีนใช่ป่ะ ดังนั้นท้องอยู่ดื่มได้มั้ยค่ะ และเราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 8 สัปดาห์แล้ว แรกๆง่วงนอนตลอด แต่

แกล้งลืม

ตั้งครรภ์

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

โภชนาการ

มีใครพอจะมาช่วยเราแชร์เคล็ดลับลดน้ำหนักบ้างไหม

เราอยากลดนำ้หนักมากค่ะ แต่ลองลดนำ้หนักหลายรอบมากแล้ว บางรอบก็ทำได้นานบ้างรอบก็แป๊บเดียว ไม่เคยสำเร็จเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนช่วยกันแชร์วิธีการลดนำ้หนักดีดีให้เราห

สมาชิกหมายเลข 7782317

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ชีวิตวัยรุ่น

สุขภาพ

โภชนาการ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ปัญหาเรื่องนำ้หนัก !!!! ออกกำลังกายแทบตายดื่มน้ำ2แก้วแม่งกลับมาเท่าเดิม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ