ข้าวโอ๊ตquakerสีแดงกินกับนมสดแบบไม่ผ่านความร้อนได้ไหมคะ

ตามหัวทู้เลยค่ะ ปกติจะเอานมมาใส่หม้อแล้วต้มตามด้วยข้าวโอ๊ตประมาณ3-5นาทีแล้วกิน แต่มาได้ข้อมูลทีหลังว่าการใช้ไฟต้มนมโดยตรงนั้นจะเสียคุณค่าสารอาหารในนม แล้วหนูไม่สามารถทนกินข้าวโอ๊ตกับน้ำร้อนได้ คือหนูติดนมค่ะ >< และพวกวัตถุดิบมันไม่ยุ่งยากเลยไม่อยากใช้กับแกล้มอะไรเพิ่ม (หากินง่ายๆ5555) เลยอยากทราบว่าถ้าจะนำข้าวโอ๊ตใส่ไปในนมสดโดยตรงโดยไม่ผ่านความร้อนเลยได้ไหมคะ มันจะดิบไปหรือเปล่า คือมันยังไม่สุกใช่ไหม แล้วท้องจะอืดอะเปล่า พอดีที่บ้านไม่มีไมโครเวฟอะค่ะ และอุปกรณ์ทำครัวก็น้อย ไม่มีหมอหนาๆต้มนม 555555
นมที่ใช้เป็นนมพาสเจอไรซ์ขวดใหญ่ทั่วๆไปที่หาซื้อได้ปกติค่ะ ไม่ใช่น้ำนมดิบนะ ละก็ไม่อยากใช้นมผงค่ะ มันแพงงงงงง

ขอบคุณค่ะ

*แท็กลดความอ้วนเพราะคิดว่าน่าจะมีคนกินกันเยอะ(มั้ง5555)