กินข้าว กินทุกอย่างตามปกติ แต่ออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักจะลงมั้ยคะ?

เราเริ่มลดน้ำหนักหลังปีใหม่ ลดแบบค่อนข้างหักโหม คือไม่ทานข้าวเย็น แต่ละวันทานน้อยมากๆๆ
แถมยังออกกำลังกายทุกเย็นอีกด้วย (ไม่รู้เอาแรงจากไหนเหมือนกันค่ะ รู้แต่ว่าอยากผอม)
ออกกำลังกายตามคลิปนี้ทุกวันค่ะ
(How to Burn 150 Calories in 8 Minutes)
http://www.youtube.com/watch?v=RjfGL2bLaaE&index=4&list=FL6ci1iSzaJ3euAYGyR76bXQ

จนน้ำหนักลงไปประมาณ 4 กิโล เราก็คิดว่ามันโอเคนะ ลงแค่เดือนละโลกว่าๆ
แต่ความจริงแล้วไม่เลย เราเป็นโรคกระเพาะเลยค่ะ ปวดท้องมากต้องไปหาหมอเลย ทรมานสุดๆๆๆ

**ตอนนี้เราอยากลดอีก 3 โลค่ะ ถ้าเรากลับมากินเหมือนเดิม กินทุกอย่าง แต่ยังออกกำลังกายทุกวันๆ น้ำหนักจะลงบ้างมั้ยค่ะ
จะลงช้ากว่าเดิมรึเปล่าคะ

และเราจะเปลี่ยนคลิปที่ออกกำลังกายให้หนักขึ้น เป็นพวกต่อยมวย ตามคลิปนี้
http://www.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QU&index=2&list=FL6ci1iSzaJ3euAYGyR76bXQ
และ
http://www.youtube.com/watch?v=S-75VjaSG0Q

ขอบคุณค่ะ