ใครยังไม่นอนบ้างครับ

ผมจะกินวันหนึ่งประมาณ 1000 แคลลอรี่ หรือ 1200 โดยจะแบ่ฃเป็น3มื้อใหญ่ ถ้าหิวก็จะพยายามกินน้ำตามเยอะๆ โดย... มื้อเช้าก็กินข้าวตามปกติครับ 2ทัพ ไข่ต้ม2ฟอง(ไข่ขาว) แกงจืดสักถ้วย หรือผัดผักครับ มื้อเที่ยง

ดู Hunger มาไม่นาน ในที่สุดก็ทำข้าวผัดได้อร่อยกับเขาสักที สมัยก่อนทำทีไรแฉะ ติดกะทะทุกที หลังทำข้าวผัดกินมา4-5วันรวด ในที่สุดก็ทำข้าวผัดแบบเพอร์เฟค ได้จนได้ 1.ถ

คนที่เขาทำข้าวผัดไข่แบบใส่ไข่พร้อมข้าว หรือใส่ข้าวไปตอนที่ไข่ยังไม่สุก เขาไม่กลัวว่ามันจะคาว หรือข้าวจะแฉะหรือคะ

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ