ออกกำลังกายที่ใช่กำลังเเขนดึงสิ่งต่างๆเขาเรียยกว่าอะไรครับอยากฝึก

ได้มีโอกาสได้เล่นวอลเล่ห์ ครับ  เพราะดันไปนั่งเเถวๆสนาม  พอดีเค้าตัวไม่ครบ ขาดหนึ่งคน  ผมก็เลยเข้าไปเล่น  ............................. ถึงเวลาเสิร์ฟ ก็เลยลองใช้ท่าเสิร์ฟ ที่เ

เข่าชิด คืออะไร??? ภาวะเข่าชิดหรือเข่าชน (Knock Knees) เป็นภาวะที่เข่าทั้งสองข้างบิดเข้าหากันจนชิดกัน ในขณะที่ขาส่วนล่างและเท้าแยกออกจากกัน (รูปที่1) ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกันทั้งสองข้างหรือเพี

อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!: เผยงานวิจัยสุดทึ่ง เมื่อ "แรงบีบมือ" ของคุณ คือตัวชี้วัดว่าสมองและหัวใจของคุณจะ "ดับ" เมื่อไหร่ คุณเคยจับมือทักทายกับผู้ใหญ่ที่ดูแข็งแรง

ในช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 1 รัฐบาลอังกฤษได้ประกาศมอบเงินรางวัลสูงถึง £3,000 (ซึ่งเป็นมูลค่ามหาศาลในสมัยนั้น) สำหรับใครก็ตามที่สามารถออกแบบปืนไรเฟิลกึ่งอัตโนมัติที่ทำงานได้ดีพอจะมาแทนที่ Lee-En

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ