อาหารเสริม vitra ทานแล้วมีผลข้างเคียงอะไรไหมคะ

ตอนแรก ๆ ทานแค่ Nat C ค่ะ จะหมดกระปุกที่สองแบ้วว แต่พี่สาวให้ vitra collagen มาเพิ่มคะ ปกติทาน Nat c วันละ 2 เม้ด หลังข้าวเช้า และ ก่อนนอน แต่ทีนี้ vitra collagen ข้างขวดบอกใว้ว่า วันละ 1 เม้ด อย่าง

อยากทราบว่า ใครเคยทาน3ตัวนี่บ้าง มีคำถามจะถามค่ะ 1.ทาน Blackmores 500mg + vitra acreola cherry ได้ผลดีไหม? 2.vitra acreola cherry ควรทานกี่เม็ดต่อวัน เช้า/เย็น 3.skin safe lycopene50mg ดีไหม? ควรทานกี

ตามหัวข้อกระทู้เลย สาวสอง ถ้าไม่ทานฮอร์โมน มีอะไรที่ทานแล้วจะเพิ่มลักษณะให้ดูเป็นผู้หญิงเพิ่มขึ้นไหม ปัจจุบันมีอาหารเสริมอะไรหรือเปล่า จากที่ศึกษามา ฮอร์โมนเอสโตรเจน ถ้าจะทานต้องปรึกษาแพทย์ อีกทั้งยัง

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

ขอไม่หน้าม้า อันไหนดีกว่ากัน

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ

พฤติกรรมทำให้น้ำหนักลดแบบไม่รู้ตัว 1.ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร แค่การดื่มน้ำเปล่าสักแก้วใหญ่ ก่อนมื้ออาหารประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้สาว ๆ ทานอาหารได้น้อยลงโดยไม่รู้ตัว! น้ำจะช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหาร