รบกวนหน่อนค่ะ อยากทราบว่ามังสวิรัติ สามารถทำอาหารจำพวกเนื้อให้คนอื่นทานได้รึป่าว

เราอายุ14ปี แต่อยากกินมังสวิรัติเราอยากทราบว่าจะมีผลต่อการเจริญเติบโตของเราไหมและเราคิดว่าเราควรทานมังสวิรัติแบบไหน ละหว่าง มังสวิรัติปลา (Pescatarian หรือ Pesco-vegetarian) เน้นรับประทานอาหารจำพวกผัก

พอดีว่าเราจะหันมาทานมังสวิรัติ แต่ลองทานแค่ผักแล้วไม่อิ่มเลยค่ะ เลยอยากให้เพื่อนๆที่กินมังอยู่แล้วแนะนำทีว่ามีข้าวแบรนด์ไหนไหมที่สามารถทานได้

อยากรู้ว่าทางเราต้องเตรียมอาหารปลอดเนื้อสัตว์ ปลอดไข่ ไว้ให้พวกเขารึเปล่าน่ะค่ะ หรือมีคนไทยเปิดร้าน เจ วีแกน และมังสวิรัติ รออยู่แล้วคะ

อาหารมังสวิรัติ คืออาหารจำพวกผักและผลไม้ ซึ่งทำให้ได้รับกากใยอาหาร ซึ่งช่วยในการขับถ่ายกากอาหารออกจากร่างกายได้ดี นิยมในคนวัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ เนื่องจากมักจะมีปัญหาเรื่องอาการท้องผูก และมีปัญหาเรื่